健身肌肉線條為潮流 - 健身Caitlin · 2013-06-05Table of ContentsPostCommentsRelated Postshttp://ppt.cc/k6Ir (圖片是韓國團體KARA的妮可) 請問要達成這樣的線條 重訓加有氧就能形成嗎 女生有這11字腹肌真的好漂亮哦 -- 健身All CommentsTom2013-06-05真的好漂亮>///<Necoo2013-06-06降體脂最主要 核心肌肉練大腹肌線條較明顯 但你要承擔降到這樣的體脂後 胸部尺寸會隨之下降 還有龐大的運動量Ida2013-06-09你知道他們一天運動量多少嗎? 練舞運動量很大而且他們都是Sarah2013-06-12科班出身的專業舞者 體能比一般人好上太多了Rae2013-06-15怎樣的體態 反映出一個人平常的生活Heather2013-06-18而且會了提高練舞時的表現 練舞之外 另外的重訓跟有氧都是額外增加的唷Sarah2013-06-18不是我要捧韓國人 而是他們女子團體比起台灣真的太專業了成功不是偶然的Todd Johnson2013-06-23背後付出真的不是一般人能想的,每天看電視採采x-bike ...Rebecca2013-06-27美斃了Anthony2013-06-28耳聞她們的飲食菜單也很驚人,似乎一天只有一千大卡……Charlotte2013-07-02一天一千卡哪可能支付的了這種大量的運動?Erin2013-07-05孝利姐說他們每天消夜都吃超多烤肉的耶 烤不赴吃Liam2013-07-06台灣的某些女團真是..... ↑樓上好可愛!!Hedwig2013-07-11那種身材1天1千大卡絕對練不出來的,吃很多烤肉倒是可以Jake2013-07-11參考 只要你也喜歡唱歌跳舞,自然而然就能有類似的身材Sarah2013-07-15KARA算蠻健康的團,因為她們團員的(大)腿都蠻粗的XDEnid2013-07-17荷拉表示:Mary2013-07-18我愛妮可>/////<Olivia2013-07-19愛妮可+1Tristan Cohan2013-07-21好正喔~>///< (摸)Edwina2013-07-22可以,但重訓要認真做Vanessa2013-07-25某樓的標準這麼嚴~ 不過之前有報過別團的女生是真的吃Bethany2013-07-28很少。Connor2013-07-30好棒的身材!這樣還叫腿粗?是要逼死誰?=.=Mason2013-07-31一千卡八成唬爛的啦 韓綜有些是作藝人日常的Carolina Franco2013-07-31吃飯那個大碗我都不一定吃的完XDIngrid2013-08-02妮可是練皮拉提斯Frederic2013-08-04台灣女藝人我想推蔡依林,那鞍馬.吊環簡直女超人Callum2013-08-05她們的腿跟別團比起來真的不細喔。Vanessa2013-08-07怎麼覺得某樓論點怪怪的 吃肉+唱歌跳舞可以練出這種身材Belly2013-08-07這種一定是重訓+有氧而跳舞 可以當作有氧的一種Megan2013-08-07吃肉 可以補充蛋白質 但也算在熱量內練不夠 再純的蛋白質也是會變脂肪Gilbert2013-08-10韓國藝人發片時候運動量超驚人的 一天吃2000也不會胖吧Aaliyah2013-08-11其實跳舞不只是有氧運動 舞者的肌肉線條很漂亮的Aaliyah2013-08-12之前的舞蹈老師科班出身 手臂很細 但一繃緊二頭很粗壯Thomas2013-08-15雖然他她一直覺得很困擾 一用力整個肌肉很明顯 不過我超羨慕Candice2013-08-20X (老師是女的)Elvira2013-08-21樓上說的我懂XD http://ppt.cc/5GS7 http://ppt.cc/LjM_David2013-08-21http://ppt.cc/RZGZRelated Posts減重+減脂飲食菜單與運動菜單求建議四周跑步基礎班請教飲食和運動是否正確跑步減脂LINE團 女孩限定 (滿!)x-bike腳踏板帶子脫落
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