肌肉與脂肪的平衡? - 健身

剛在黃阿文的書裡頭看到一段



「如果你是一位不用禁藥者，無論怎麼「增肌」與「減脂」。
不可能同時達到『肌肉大、線條好』的情形！具體地說，一位
身高170公分左右者，不可能『增肌』到90公斤以上，同時又擁
有8%以下體脂的結實體重與肌肉！要大肌肉量，就沒線條！要
線條好，就不可能同時又大隻！」



想請問一下會有這樣的情形，是因為肌肉和脂肪之間有著某種
必不可分的關係嗎？所以才會想要有一定的肌肉量，便同時也
會伴隨著增加某程度的脂肪。

那我也可以解釋為，身上的肌肉與脂肪在達到某種平衡之後，
增肌就必然要增脂，減脂也必然會減肌嗎？


不知道是不是我自己腦補了。
我也知道自己不太會練到需要煩惱這種問題的程度
只是想有沒有巨巨能說明一下這種生理現象
感謝

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