肌肉酸痛已經兩天了可以練嗎? - 健身

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By Elvira
at 2008-04-24T10:15

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我前兩天用啞鈴練二頭肌
不知道是拉傷的痛還是肌肉酸痛
到現在兩手都還是酸痛狀態
可能一陣子沒練了吧
現在手一伸直就會痠痛
這樣可以練嗎?
還是要等到完全沒感覺的時候才練?

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Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-04-25T15:30
否，是。
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-04-28T03:02
好了才能練
Ula avatar
By Ula
at 2008-04-29T00:42
手伸直會酸痛應該是拉傷肌腱了~ 要休息一星期以上才會好喔
Ida avatar
By Ida
at 2008-04-29T06:05
太久沒練手臂,二頭連接前臂的肌腱會承受不了

大小奶

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By Hazel
at 2008-04-23T23:41
我練健身很久了 最近大小奶 越來越嚴重 有辦法嗎? 不要跟我說 叫我去隆乳 還有 請順便幫我看一下 我還有哪裡需要加強的 圖在這 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=littlepp205andamp;b=1andamp; ...

我想消掉我的肌肉><

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-04-23T23:22
看到樓上有女生為了背肌而煩惱 而我是爲了我手臂的肌肉煩惱 我的手臂有一整塊的肌肉 當然跟男生比起來是遜色很多啦 但我ㄧ點也不想要它阿andgt;andlt; 肌肉有真相圖: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=swimhannaandamp;b=41andamp;f= ...

母親節到了 想孝敬娘一下~

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By Belly
at 2008-04-23T22:10
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板] 作者: yd1140 ([翼翔]龍飛˙傑洛斯) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 母親節到了 想孝敬娘一下~ 時間: Wed Apr 23 22:10:21 2008 As title 之前也有發過文請教過 現在是比較傾向購買能夠保護膝蓋的 ...

在健身房看到錯誤動作，你會？

Olive avatar
By Olive
at 2008-04-23T19:27
※ 引述《IamHunk (Hunk)》之銘言： : 如果你看到重訓室有人動作錯誤，你會怎麼辦 : 比如：做二頭彎舉大臂不貼緊也跟著擺、甩甩功、或者開turbo做加速版 : 也許還做一些自創動作，不知道在練哪? 這些通常都是在學校重訓室才會看到 : 我心裡會很想過去教他，如果教他能夠多一個肌肉男就功德無量 : ...

女生的健身手套（有護腕的）真的超級難找

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By Valerie
at 2008-04-23T17:07
這兩天我逛遍了 y拍 露拍 pchome 還有一兩家運動用品店 我發現女生size的有護腕的手套真的超難找 根據這兩天的shopping，一般來說女生用的都是s號或者x號 除非手套本身就是設計給女用，不然幾乎不能夠買M號以上的手套 像是大家最推薦的Alex A16就只有M跟L 我買的就是M的，size太大， ...