肌肉量 - 健身

聽說這邊對於 bmi<25 體脂>13% 的都很兇 XD...

我算是剛入門的新手

而且沒有規律的菜單

在鬆懈ㄧ個月之後 當然重量就又掉下去了

我想問能做到的最大重量增加 是否就能代表肉量增加

重量少掉了30磅(新手的30磅其實不難練) 當再次練回原來最大重量

是不是就能表示跟之前的肉量是差不多的 (其他條件一樣的情況下)

這問題有點無聊 可是我還是想知道

謝謝

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