肌肉量 - 健身

Enid avatar
By Enid
at 2008-06-28T21:04

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聽說這邊對於 bmi<25 體脂>13% 的都很兇 XD...

我算是剛入門的新手

而且沒有規律的菜單

在鬆懈ㄧ個月之後 當然重量就又掉下去了

我想問能做到的最大重量增加 是否就能代表肉量增加

重量少掉了30磅(新手的30磅其實不難練) 當再次練回原來最大重量

是不是就能表示跟之前的肉量是差不多的 (其他條件一樣的情況下)

這問題有點無聊 可是我還是想知道

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2008-06-29T00:22
最常被噓的是太壯文跟不爬文
Franklin avatar
By Franklin
at 2008-07-02T12:23
不爬文或是還沒練就講怕太壯真的會被噓的很慘
Linda avatar
By Linda
at 2008-07-04T23:21
你只要發文第一句就說 "我怕練的太壯"
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-07-06T15:01
你就可以得到它了
Bethany avatar
By Bethany
at 2008-07-08T03:00
最大重量上升 肌肉束可能沒變大但出力%數提高
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-07-12T15:20
我的感覺是舉比較重一點(比方說重5公斤)肌肉不見得比較多
但重五十公斤後 肌肉保證多得肉眼可見
Ula avatar
By Ula
at 2008-07-12T19:27
或是出力%數一樣但肌肉束截面積變大
我不是學這相關科系的 也不太會說
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-07-15T23:01
我之前在老共的論壇和BB的論壇都有看過啦 可以去找
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-07-16T15:02
BB回答的人太專業了 我查到第二十個單字 我就關掉了(睏)
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-07-18T00:12
一篇具有深度的文章須要相當的時間去理解分析 <冏>
John avatar
By John
at 2008-07-21T13:32
簡單來說每個人的身體構成對於訓練的反應不太相同
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-07-22T02:08
可惜我是社會組的...只有高一有上生物而已...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-07-25T19:16
爬我之前波的文章，裡面有
Ida avatar
By Ida
at 2008-07-30T15:17
剛猛看還以為o大是社會組的選手 一驚.....^^"
Donna avatar
By Donna
at 2008-07-30T20:43
我改成 "可惜我是文組的.." 咳...
Annie avatar
By Annie
at 2008-08-03T07:57
怕太壯文有什麼好噓的? 參考看看吧http://tinyurl.com/4q3p
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-08-05T09:49
樓上的 最後少幾個字母摟
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-08-06T21:26
第一句應該只是你自己的幻想吧
Franklin avatar
By Franklin
at 2008-08-08T18:43
補一下 http://tinyurl.com/4q3pyh
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-08-13T14:07
噓的原因 因為怕壯的人還沒練就覺得肌肉會大過頭
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-08-16T16:29
可惜怕太壯文多半不是這些運動員發的(即使是,要壯也要
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-08-17T12:27
看天份跟苦練程度,而不是看個人意願)
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-08-21T10:41
在這裡只要不是健美先生級都會被噓吧
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-08-25T11:00
樓上是被噓過嗎？
Ivy avatar
By Ivy
at 2008-08-27T22:13
看過很多人被噓阿= =
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-08-30T11:33
只要你說的話 不白目 就不會被噓
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-09-04T06:47
如果想說自己超強 附照片 別人想噓也不敢噓
Christine avatar
By Christine
at 2008-09-05T23:04
或者你練不久 但你觀念或知識對 別人也是根本不會想噓
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-09-10T05:40
還是有些人會誤會是小白就先噓了拉
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-09-10T22:24
對啦 有時會誤會. 會再推文解釋就不會了..
Gary avatar
By Gary
at 2008-09-15T05:58
其實還沒壯就怕肌肉大過頭也沒什麼錯拉
Edith avatar
By Edith
at 2008-09-17T06:00
一開始就選擇比較適當的練法何嘗不是好事

關於有氧一些問題

William avatar
By William
at 2008-06-28T20:17
人體能量的消耗 不是先消耗醣→脂肪→蛋白質嗎 那為什麼會有人說消耗到肌肉? 我實在不懂 還是我得到上面的資訊是錯的? 感謝各位解答 -- 「Stressed is just desserts if you can reverse. 」 - ...

台北健身院的有氧課程會很多人嗎?

Doris avatar
By Doris
at 2008-06-28T19:55
※ 引述《want0617 (小姿)》之銘言： : 會來這邊問有氧課程，是因為台北健身院主要是健身， : 可能這邊的人會多一點， : 我想問一下，台北健身院的有氧課程會不會很多人， : 我想去西門店，我之前有去上過課，知道他的教室很小間， : 如果很多人，可能不太好上課。 : 另外問一下，有沒有人是老顧客，可 ...

一點點不是很了解的東西

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-06-28T16:09
不好意思，請問依下全有跟全無理論到底是什麼東西阿? 然後跟重訓的關係會很大嗎? 希望可以知道依下~^^ - ...

嘉義市區健身房

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-06-28T14:08
練了一小段時間覺得太慢 也許是姿勢不購標準或觀念不夠好 有讓肌肉休息也有補充蛋白質 只是覺得 速度有點慢 增重效果也不大 所以我想去幾個月至一年的健身房 andlt; 嘉義市區 andgt; andlt; 駿美 andgt; OR andlt; 體育館 andgt; 駿美我問過價錢 3個月350 ...

麻煩有在健身的板友幫個忙(贈P幣)

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-06-28T13:31
各位有在健身的朋友還請拜託幫個忙 本人是國立成功大學企業管理研究所碩班的學生劉家明 論文題目是有關於新款情境互動式跑步機的研究，需要有運動習慣(沒有也可) 的回收樣本 因此在這拜託大家的幫忙 感謝 問卷網址如下http://www.my3q.com/home2/232/badruid/28885.ph ...