一點點不是很了解的東西 - 健身

By Blanche
at 2008-06-28T16:09

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不好意思，請問依下全有跟全無理論到底是什麼東西阿?
然後跟重訓的關係會很大嗎?
希望可以知道依下~^^

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Tags: 健身

All Comments

By Rebecca
at 2008-06-30T06:57

全有全無就是指每一根肌肉纖維只有出力跟沒出力的分別

By Oscar
at 2008-07-05T06:55

控制出力大小的方式是例如:

By Kyle
at 2008-07-07T07:55

二頭肌50趴的肌纖有出力或100趴的肌纖有出力
單一纖維是無法控制出多少力的

By Regina
at 2008-07-08T23:54

說的有點亂囧第二題就有請高手幫忙囉~

By David
at 2008-07-11T20:35

還是有點不懂

By Heather
at 2008-07-14T15:32

這麼說吧，單一條纖維是無法控制它的力道是10趴還是
50趴，他要不就沒用到，一用就一定是100趴

By Jacky
at 2008-07-18T04:23

若有100條肌纖，用50條就是出力50趴，20條就是20趴

By Caitlin
at 2008-07-23T00:13

那這樣的話，有沒有可能同一運動單位裡面，有的肌纖維有

By Tracy
at 2008-07-27T16:23

收縮，有的沒有阿?

By Dora
at 2008-07-27T21:55

這之前在鐵克不是有人戰過了? 相信什麼就練自己相信的

By Hedwig
at 2008-07-28T04:06

戰過?

By Ethan
at 2008-07-30T13:50

就是這個意思阿~用多少肌纖維就是用多少力

By Liam
at 2008-07-31T06:47

哦哦~~呵

By Michael
at 2008-08-01T20:43

那重訓動作到底跟全或無定律有啥關係阿?

By Annie
at 2008-08-03T02:57

全有全無定律是肌肉收縮時的特點之ㄧ

By Una
at 2008-08-06T18:43

肌肉收縮時，參與收縮的肌原纖維必定有收縮的現象，

By John
at 2008-08-10T14:41

否則就都沒有收縮的現象。

By Leila
at 2008-08-12T06:33

也許你可以參考本篇下面我po的那兩個影片

By Frederica
at 2008-08-16T22:54

兩個世界頂級的教練應該很有說服力

By Mason
at 2008-08-17T04:54

希望不要因此說我有拜肌症純討論

初學者健身方面的疑問

By Carol
at 2008-06-28T12:34

最近接觸了PTT的BEAUTYBODY和FITNESS很多大大提供了很多的寶貴意見，之前一個月有每天上健身房騎單車一小時，但因為吃的少體脂肪沒下多少，反而是減到肌肉和水分，所以現在想把肌肉練回來。去看過了金華區覺得這2個時間表蠻適合我的，如下： 1）一。胸andamp;二頭二。腿三 ...

[徵友] 我是女的

By Megan
at 2008-06-28T12:18

※ 引述《nclpctnclpct (優雅亂入)》之銘言： : 講出來讓人不爽，被別人嗆，引一些不乖乖看熱鬧的死鄉民跳進來戰，讓我現在明明 : 該出門了還在這回文，有必要嗎? : 至於在推文中說到你瘦弱的事，我不清楚你現在是84kg，10%體脂，因為我之前看你的 : 照片誤以為你大概是60kg上下，是我坐井觀 ...

訓練後的痠痛

By Lauren
at 2008-06-28T12:16

請問各位版友不知道是不是因為重訓前去打了3個小時的球做完重訓後隔天居然沒有什麼酸痛感但是又過了一天酸痛感才很強烈請問這樣是正常的嗎?? 隔2天酸痛才出來還有一問因為之前爬文說隔48小時可以再做但是隔了2天酸痛感才很強烈(today) 這樣今天還可以做嗎?? ...

選項

By Emily
at 2008-06-28T11:51

※ 引述《mzhoop (mz)》之銘言： : http://0rz.tw/104mg : nba球員的體側 : 我想請問像是bench , lane ,count是啥 : 感謝解答 bench press:握推(free)185磅 lane agility: http://0rz.tw/8d4n0 - ...

選項

By Regina
at 2008-06-28T11:37

http://0rz.tw/104mg nba球員的體側我想請問像是bench , lane ,count是啥感謝解答 - ...

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