肌肉量換算消耗大卡 - 健身

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-05-04T10:54

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我在健身房量出來的肌肉量是38公斤，以網路上傳聞的一公斤肌肉可以消耗約莫100大卡
，所以我每日會消耗3800大卡？？

可是我的基代只有12xx而已，有沒有人能幫忙解惑呢～


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Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2015-05-09T01:40
你想太多...網路傳聞聽聽就好.....
這種沒頭沒尾的說法大概又是節錄什麼文章後以訛傳訛
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-05-11T08:58
你從哪裡知道你基代12xx?
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-05-11T17:09
肌肉沒在用的話，光是維持體溫應該消耗不了多少熱量
Linda avatar
By Linda
at 2015-05-16T10:16
那練健美的會吃死……這是謠言
George avatar
By George
at 2015-05-21T03:49
基本上...肌肉38公斤基代不可能只有12XX
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-05-23T04:12
我inbody量出來肌肉量38.2kg基代就1822大卡了,你量的38
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-05-27T02:06
公斤~不會是蛋白質+細胞外(內)水分的重量吧?

離上一餐時間較長的運動前飲食。

Michael avatar
By Michael
at 2015-05-04T10:40
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位好，小弟是上班族，以下附上飲食時間 09:30 上班吃早餐 12:10 午休 ...

請問皮下脂肪太厚是體質關係嗎(有運動)

Sandy avatar
By Sandy
at 2015-05-04T10:21
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位版友好 我熱愛運動大概有三年了 主要是登大山（一個月 ...

不會太薄的運動內衣推薦

Agnes avatar
By Agnes
at 2015-05-04T00:02
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：Y（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 請問版上是否有上圍較豐滿的女孩可以推薦運動內衣？ 現 ...

健身車的選擇

Frederic avatar
By Frederic
at 2015-05-03T23:38
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是~ ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位版友大家好，發文前已爬文~關鍵字and#34; ...

挑戰本日最勵志減肥照

Liam avatar
By Liam
at 2015-05-03T10:36
※ 引述《LaReine (Save the last dance)》之銘言： : http://sourirereine.pixnet.net/blog/post/280666534 : 好看好讀無音樂無廣告網誌版 : --------------網誌文章貼上---------------- : 其實我到現 ...