肌酸真的有其必要性嗎 - 健身

前陣子聽朋友建議購入了一罐肌酸

填充期結束到現在也已經過了兩個月惹

好像沒什麼特殊的感覺

沒有像朋友說的一樣力量和耐久力增加

完全就跟沒吃肌酸的時候一樣穩定上升

而且還增加一筆額外開銷

這樣看來 肌酸是否有其必要性呢

我是不太想繼續吃了

不過整罐肌酸還有大概七成以上@@

好糾結

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