肚子橫紋 - 健身

By Ingrid
at 2018-08-07T14:57

Table of Contents

一直以來沒有很胖過

以前甚至可以說是蠻瘦的

三十歲過後有變胖了些

但是肚子上從小到大始終有兩條橫紋很困擾

想請問解決方法

是體脂太高嗎

我自己用歐姆龍量是很肥的22 （173/70）

這一兩年有斷斷續續在練

身材有變扎實一點不過當然離巨巨們很遙遠

想請問是否要先控制飲食先減脂

還是持續增肌？
https://i.imgur.com/0WjCjEA.jpg

—————————————————————
自己的問題自己來總結一下

這兩條肥宅線（？）似乎跟體脂無關

應該是跟長期坐姿駝背有關

只是不知道改善坐姿有沒有可能消掉

好像有點難

--

Tags: 健身

All Comments

By Isla
at 2018-08-12T14:05

先減脂

By Quanna
at 2018-08-13T11:15

我覺得這像皺紋一樣，應該很難消掉…

By Delia
at 2018-08-16T10:58

坐姿不良和駝背容易造成這樣

By Edith
at 2018-08-19T20:17

這體脂有22???

By Tom
at 2018-08-23T02:00

我也很納悶肚子痕怎麼辦

By Isla
at 2018-08-24T20:39

這跟生長紋一樣無解吧

By Xanthe
at 2018-08-25T16:02

這怎麼可能22 這個差不多12 13那邊吧

By Oliver
at 2018-08-25T19:41

這樣22，那體脂計根本只是套公式計算的吧

By Megan
at 2018-08-26T13:27

這體脂不高無解啦

By Connor
at 2018-08-26T19:24

繼續增

By Ivy
at 2018-08-31T01:02

好像只能用醫美

By Ingrid
at 2018-09-01T13:48

這有啥好在乎的Zzz

By Tristan Cohan
at 2018-09-06T07:57

那個好像叫宅男線，宅男一直打電腦的坐姿造成的

By Skylar Davis
at 2018-09-10T00:08

刺青上去，即能掩飾又能帥

By Lucy
at 2018-09-12T14:56

要露的時候擦遮瑕吧

By Skylar Davis
at 2018-09-12T23:50

腹肌練明顯一點，曬黑點就好

By Genevieve
at 2018-09-13T14:01

你體脂22，我上次量15，但是我是肥宅樣=_=

By Dora
at 2018-09-15T19:20

這個應該沒超過20

By Elvira
at 2018-09-20T04:25

你的歐姆龍是不是跟你有仇

By Suhail Hany
at 2018-09-24T03:42

我也有，沒救了，我都跟人說是腹肌練太大塊壓出來的

By Oscar
at 2018-09-28T00:49

你的身高體重然後長這樣絕對不可能22....... 13左右

By Kumar
at 2018-09-29T21:27

吧

By Cara
at 2018-10-03T16:30

歐姆龍-5差不多等於去健工量inbody

By Dora
at 2018-10-04T20:31

肥宅線無誤我也有

By Necoo
at 2018-10-06T17:19

看起來是無解了XD還是謝謝大家，我一直覺得是我太肥

By Zanna
at 2018-10-07T12:45

曬黑

By Daph Bay
at 2018-10-11T03:00

也許可以問皮膚科醫師電波拉皮有沒有得救

By Valerie
at 2018-10-12T13:20

肥宅線+1 我也有是駝背造成的

By Blanche
at 2018-10-15T00:39

真宅男無誤，叫宅男線好像挺酷哈

By Ula
at 2018-10-19T11:24

姿勢問題習慣駝背有兩條+1

By Zanna
at 2018-10-22T02:12

肥宅線la

By Lucy
at 2018-10-23T22:58

原來歐母龍不準喔難怪我一直都卡22 23

By Ethan
at 2018-10-26T23:25

我也有那2條，真他媽的 XD

By Zenobia
at 2018-10-29T11:43

看起來不到20 應該不太準

By Ethan
at 2018-11-02T09:48

醫美雷射

By Dinah
at 2018-11-03T22:14

我也有...每次都被問（哭

By Rosalind
at 2018-11-04T09:24

有些體脂計波動很小我個人15-20% 另一台同一時期12%-2

By Hedwig
at 2018-11-08T16:29

4%波動大變化較明顯

By Sarah
at 2018-11-10T11:23

請驕傲的說這是肥宅線！

By Doris
at 2018-11-11T19:20

這是皮膚的問題，跟痘痘一樣，健身無法解決

By Caroline
at 2018-11-12T15:30

我肥宅我驕傲

By Una
at 2018-11-17T10:02

駝背造成+1

By Elma
at 2018-11-20T11:37

確實有點駝背，坐沒坐姿

By Kumar
at 2018-11-25T06:02

我也有而且這輩子沒胖過XD

By Todd Johnson
at 2018-11-27T07:37

這個我也是有記憶以來就有應該是消不掉了

By Christine
at 2018-11-30T05:08

我也有看起來髒髒的還刷不掉= =

By Todd Johnson
at 2018-12-02T05:55

欸欸靠我也有欸！天生就有了，我有三條

By Olga
at 2018-12-02T23:05

不過我從小到大都是瘦的，而且現在體脂9~10%，也還是有線

By Isabella
at 2018-12-03T04:07

體脂這麼低都有，看樣子是沒輒了XD

By Poppy
at 2018-12-05T14:49

仿冒歐姆龍？

By Una
at 2018-12-08T04:38

曬黑一樣有的肥宅路過

By Hedwig
at 2018-12-09T00:08

我本來也有，看完這篇才發現我的線不見了耶!!

By Isabella
at 2018-12-09T18:29

不知何時消失的，我瘦身後站坐姿有比較挺也許有影響

By Frederica
at 2018-12-12T20:40

我以前瘦的時候也有，現在變胖肚子變大摺不起來就沒有了，

By Franklin
at 2018-12-14T15:20

所以只要你改善坐姿，不要讓他一直折著就會消失了

By John
at 2018-12-14T22:13

肥胖紋無解

By Jacob
at 2018-12-18T07:43

跟肥胖無關吧，瘦子也會有

請問有到公司上課的教練嗎？

By Kumar
at 2018-08-07T13:54

幫朋友問的，朋友的公司想要利用中午休息時間，讓同仁可以舒展一下身心，但剛好是用餐時間前後，所以也不適合太劇烈的運動。有同仁推薦可以做瑜伽或是核心肌群訓練，是否還有其他比較適合中午安排的運動？另外請問版上有沒有可以中午到公司上課的教練? 地點在內湖新湖一路及二路附近 (公司有場地，人數預計10幾人 ...

請勿單邊拆槓片

By Rae
at 2018-08-07T13:36

昨天看到單邊拆槓片打破玻璃，心有戚戚焉。結果今天在工廠新時代就碰到了，目測單邊至少50KG以上，就這樣砰一聲掉下來，當下真的有點想抓狂。這是要謀財害命嗎？你省那幾十秒可能會弄死一個人，跟酒駕一樣的危險。害我現在想到以後要用框架就要盯著旁邊的人看，就怕萬一又碰到天兵。 - ...

一個人能同時佔兩種機器嗎？

By Belly
at 2018-08-07T07:42

看很多版友遇到很多千奇百怪的人分享小弟之前在健身房時也是遇到一個大概像20歲以下的屁孩他是沒其他行為可是他在訓練時一個人佔兩台機器做另一台時就拿個物品佔著另一台如果是兩位個人各用一台互換或一個人用同台做到完我覺得都行可是你一次佔兩台不做的放個東西在上面 ...

新手問題~關於可調式啞鈴

By Edith
at 2018-08-07T04:06

各位巨巨好~~ 小弟最近在肖想弄個簡易HOMEGYM 首先是可調式啞鈴有AD32跟POWER BLOCK在猶豫山寨版的U50便宜很多~~想請問山寨的U50可以再買正版的來擴充嗎?? 其實也有想正版U90 STAGE 3 一次到位!!! 可是這價錢再+一些好像就可以直上MX-G5 ?? 家裡是透天 ...

大圓肌的向心與離心收縮

By Damian
at 2018-08-07T01:53

恩小弟最近在念KAT的教材對於大圓肌的作用有點問題 KAT的教材敘述是向心收縮:肩部內旋離心收縮:肩部外旋然後我去找了一下影片 https://www.youtube.com/watch?time_continue=30andamp;v=GrxZxh0fAnU 是我理解能力有錯嗎? ...

肚子橫紋 - 健身

All Comments

Related Posts