肚子變平,褲子反而變緊@@a - 健身

By Ina
at 2015-05-24T11:41

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小弟27歲，身高175、體重大約71
四月份開始做了一個半月insanity+12分鐘胸肌lv1
（去年也有連續跳一個半月，今年再跳好像成效就沒那麼好，是身體習慣了？）
因為出差有時候忙或是工作累就沒做，不過平均下來一個禮拜也有4.5天，最近穿褲子的
時候發現，怎麼肚子的肉捏起來少了，但是褲子鈕扣怎麼反而離越遠-.-（同件褲子）

飲食正常七八分飽，只喝水沒飲料，一天大概1800-2000cc
晚上12點左右睡、早上八點左右起床

有人有跟我類似的狀況嗎@@

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Tags: 健身

All Comments

By Ivy
at 2015-05-25T18:43

可能屁股變大了 ...誤

By Hedda
at 2015-05-26T20:28

你是不是拿去烘乾啊…？

By Dorothy
at 2015-05-28T13:10

可能胖在別的地方了...

By Heather
at 2015-05-28T21:48

屁股或腿？

By Tracy
at 2015-06-01T15:12

有只長肌、但脂肪還沒消這回事嗎?囧>

By Agnes
at 2015-06-02T17:24

有啊...肌肉長出來肥油還沒消就是這樣

By Delia
at 2015-06-04T10:10

所以是...增加有氧（跑步之類的）嗎？

By Suhail Hany
at 2015-06-04T23:31

我也是做insanity兩個月也是肚子變平但褲子變緊很灰

By Emily
at 2015-06-05T00:38

水在多喝300吧有點不夠的感覺

By Tristan Cohan
at 2015-06-08T22:57

再過一兩月就會變更鬆了

By Olivia
at 2015-06-09T10:11

用皮尺記錄吧，比較不用靠感覺

減脂

By Genevieve
at 2015-05-22T23:16

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By Ida
at 2015-05-22T20:29

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

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