肩膀窄的人，感覺沒救了.... - 健身

我本身就是一個肩膀很窄的人，偶爾也會來這邊觀看文章。

目前我平時有在家用啞鈴健身，70P（左右各35P）

我目前身材 168/57左右，因為肩膀窄，有人可能會覺得我才50KG出頭吧！

之前最胖是當兵時有63KG！其實我還滿滿意當時的身材。

看起來有點壯，肉也不多，不過臉就有點微腫。我現在目標是吃到62KG左右，

維持在不超過65KG，但一定要有60KG。希望身材寬度能夠再大一號。

沒錯，像我們這種本來就偏瘦的人，要練肌肉本就比那種略胖的人還要好練。

我已經練了一個月左右了，偏重在上半身，胸肌跟手臂有明顯的變化。

但肩膀還是不明顯，其實絕對或多或少有變大一點，但感覺不會差很多。


其實我覺得版上某些像我一樣偏瘦的新手，應該主要是要讓自己穿衣服好看。

因為瘦的人穿衣服感覺顯的很單薄。

有時候就滿羨慕那種肩膀很寬的人，有些人不高身材一般，但肩膀寬的人穿衣服

就是好看，我也有看過那種168/65左右的人，雖然可能肌肉不大不多，但穿衣服

就還不差。

舉例一位影星就是郭富城，很多造型師就覺得他是衣架子，他也不高，但肩膀寬。

我當然知道他有肌肉，就算他沒肌肉，我想他穿衣服也不會差到哪裡去。



現在我一直都在練上半身，在肌肉酸痛期間中間空檔會練下半身，蹲舉（舉啞鈴）

希望把手臂 胸肌 還有三角肌，肩膀部分也有在練，目的只是希望穿衣服好看。



之前爬文看到，有人健身得名，去看照片知道他身材165-170左右，體重55-60左右

全身肌肉，但我不清楚他肩膀寬不寬啦！

但我想一些人或是明星，沒有健身，他們身材175/60偏單薄，但肩膀寬穿衣服就好看。

以上我想這兩者，我也寧願選後者，前者就有肌肉，但若他肩膀窄，穿衣服的感覺，

一定沒後者好看。

像我朋友就是降，體重跟我差不多，但身高比我高五公分，肩膀寬....穿衣服就是好看。


抱歉，我不是要批評各位健身同好，我也知道版上不乏有那種身高高骨架大，上半身

體型就是很明顯的倒三角，那種人練起來更棒，沒練穿衣服也還不差。


所以，我現在就是持續練，把上半身練壯，下半身也練一些，希望可以達成我的目標。

168/62 穿衣服好看，穿T-SHIRT，有明顯的胸肌和手臂。穿襯衫不扣前兩顆，也可以

感覺很壯.......

以上.......................



我抱怨完了，希望版友別鞭我阿，我只是很羨慕那種肩膀寬，有倒三角體型的人。





--