肩膀韌帶發炎的就醫過程 - 健身

※ 引述《homogenous (雜草魂號：)》之銘言：
: 約一兩個月前就發現肩峰鎖骨附近會痛
: 前三週去家裡附近骨科診所看診，醫生摸了一下肩膀，就判定肩肩胛骨與鎖骨間的韌帶發
: 炎，之後一直做熱敷電療。
: 做了一陣子後，覺得沒有比較好，去另一家骨科診所看，照了x光說骨頭沒問題，開口服
: 消炎藥給我吃。
: 又跑去看了兩家中醫，也是說發炎，開藥布給我貼。
: 後來上來發文，挑了兩間版上推薦的，
: 第一家台北學x物理治療所，醫生先叫我做了一些動作，確認肩膀附近的一些小肌肉都沒
: 問題，判定因為肩峰附近的肌肉太緊繃，造成活動度降低，而拉扯到韌帶導致發炎受傷，
: 拿了按摩槍把肩峰附近的肌肉都打了一輪。
: 過了幾天感覺沒有比較好，跑去板橋的康x苑脊骨整復，師傅全身徒手按一按後，說我右
: 肩骨頭錯位，造成韌帶發炎，又是一陣戳揉，過幾天還是沒有感覺比較好。
: 平常生活上肩膀都正常，刻意做某些動作才會痛，在想要不要去大醫院做個檢查看看，請
: 問有人有推薦的嗎？台北新北一帶都可以，謝謝
你看了好幾個醫生，每個都診斷是韌帶發炎，那應該就是韌帶發炎
韌帶是血液流量很低的部位，偏偏人的筋骨只能靠自己的血液循環去自療，
所以你要很久才恢復再正常不過，我個人覺得再換N個醫生都一樣
https://sportenlightener.wordpress.com/2017/04/15/305/

我知道很多人很難接受，但受傷不像感冒，幾天就會好，慢慢等個幾週在所難免
很多人小時候受傷不管，放著也會好，可惜長大後沒這回事
而且有些人現在身體的問題就是小時候放著沒管造成的

因為你現在受傷並不算很久，我想一般醫院也只會給你施予保守療法
像是熱療、電療，最多就到超音波吧

比起一直換醫院，我倒是建議老實做熱療、電療、超音波之類的復健
受傷不是感冒，不會幾天就好（變得不太痛不等於痊癒）
所以就老實地一直做，覺得去醫院麻煩，在家準備熱療工具每天做也行

在不考慮營養是否充足、睡眠品質是否良好等條件的情況下
身體只能靠時間自療，那些復健都只是協助你自療的手段而已
而且使用消炎藥可能復原更慢

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