背常常很痠.... - 健身

By Odelette
at 2009-03-31T19:44

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常常讀書讀到背很痠......

也不是很痛....就很痠到不舒服

可以姿勢有點不正確外...

一小時也有伸展一下......請問為何會這樣呢??

是背部肌肉太弱.....還是胸部肌肉太弱呢???

因為本身也有稍微再做重量訓量.....

我該加強哪裡?????謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Connor
at 2009-04-02T13:03

下背沒胸肌不會酸

By Una
at 2009-04-04T20:32

我下背有再練...可是酸都是酸背中間加上背耶!

By Ingrid
at 2009-04-08T00:50

先看看你念書姿勢有沒有不良吧

By Tristan Cohan
at 2009-04-08T11:38

維持一個姿勢久了本來就會累.....

By Liam
at 2009-04-08T15:56

脊椎有沒有側彎? 多加強背肌吧

By Ida
at 2009-04-12T16:41

平常不會酸耶!!讀書讀到下午開始全身被不舒服!!

By Hamiltion
at 2009-04-17T05:37

你一直坐著當然會酸啊！這不是肌力的問題吧！

高雄世運門票明天開賣啦～

By Sierra Rose
at 2009-03-31T15:18

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肌肉男感冒肌肉疼痛感比較重？

By Emma
at 2009-03-31T12:14

感冒會有肌肉酸痛疼痛的症狀肌肉男肌肉量大的人會不會感冒當下因為肌肉比較大塊比較大塊在痛痛得更明顯有人有這種比較後的感覺嗎? atatandgt;.. - ...

加州短期會籍 (2個月)

By Skylar DavisLinda
at 2009-03-31T11:21

如題~ 僅需二個月(4月-5月) 短暫來台洽公單點即可(西門或站前) 感謝各位版大多幫忙~ 如有訊息請回站內信箱~~ - ...

幫補很重要嗎

By Puput
at 2009-03-31T10:13

想請問大家～有人幫補在練的效果跟一個人練是不是真的有差以我為例的話練握推沒人幫補時,通常是推到覺得那一下非常吃力就會停止了,因為沒人幫補會不敢在多衝幾下之前有過衝了～結果要推上去的時候, 推一半推不上去,只好慢慢放下來被槓壓～囧有人幫補則可能會再多推個兩下, 但是多推的這兩下通常是非常吃力的 ...

台南天下

By Robert
at 2009-03-31T02:08

「天下健身房」是我當初國軍on-line前, 上網搜尋健身房後, 第一次就決定要去的一間記得那天星期日, 照著網路上的介紹電話打去請問剛好是葉教練接電話在電話中聊了一下表明說我是當兵前要練好身子的目的, (一開始教練還以為我是要為了不當兵而練重訓) 這是題外話, 總之在天下練, 練到和教 ...

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