胖宅工程師也想減肥 - 健身

Enid avatar
By Enid
at 2011-12-01T18:35

Table of Contents

我活在一群宅宅的世界，過著宅宅的生活

大概每兩個星期我就會握緊拳頭說好這次我一定要減肥成功

然後就會發憤圖強的跑去體育場跑五圈

但過兩天就忍不住去吃大麥克了......Orz

但我一直都是Fitness版的忠實潛水版眾（畢竟一段時間就會握緊拳頭一次）

當兵時大概還維持161/55左右的身材，可是現在已經是161/70了........

廢話說了很多，其實我想說的是

我發現也知道自己在減肥這條路上最大的阻礙就是我的意志力Orz....

所以身為一個專業的工程師宅，自然會想使用一些工具來幫忙

手機的App或是網頁版的管理都接觸過了一些，但似乎感覺都不夠全面

或是還好，像是Nike、RunKeeper、Endomondo等等我都使用過

但對於記錄跑步這些事情是還OK，但對於健身好像就還好

想詢問大家都用什麼樣的工具來協助自己的健身或是運動

或是說自己想要什麼樣的工具來協助呢？


P.S
另外我想徵人一起寫減重日記，因為我覺得要拋開羞恥心將自己的羞恥面公開

我才會真正的有心減肥，歡迎報名與我一起減重XD

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All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2011-12-03T14:24
有dietdiary版喔 ^^
Cara avatar
By Cara
at 2011-12-05T11:02
要公開羞恥面 拿張紙寫上體重貼在衣服上出門跑步
Gary avatar
By Gary
at 2011-12-09T18:30
這真的太羞恥了XD
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-12-11T06:46
心
Jake avatar
By Jake
at 2011-12-13T15:49
二樓的方法很強大!! 這真的太羞恥了XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-12-13T20:51
工具嘛... 我是用體重體脂計跟穿衣鏡...
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-12-18T07:15
體脂或腰圍不更好? 我開玩笑的XD
Regina avatar
By Regina
at 2011-12-22T22:14
我覺得你需要的是決心,吃大麥克只要熱量算好一樣可以
減肥
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-12-24T02:13
http://ppt.cc/!iIR
Jack avatar
By Jack
at 2011-12-29T00:24
我覺得只要常拍全身照，自拍或是別人拍，看著照片羞恥心
Andy avatar
By Andy
at 2011-12-29T15:07
就會如滔滔江水湧上來...
Doris avatar
By Doris
at 2012-01-02T05:52
漫畫好有趣XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-01-03T22:54
15% XDDDDDD
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-01-08T16:47
這漫畫是真的假的阿XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-01-10T22:04
沒有人有推薦的App嗎＠＠？
Megan avatar
By Megan
at 2012-01-13T21:23
板娘對這漫畫的說法有研究嗎? 請解答~ XDDDDD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-01-15T11:38
先來個菜單吧
Ida avatar
By Ida
at 2012-01-20T09:41
我一個月吃十幾次麥當勞也瘦了 每天固定去跑步
Heather avatar
By Heather
at 2012-01-22T16:37
漫畫是真的嗎? 我都想哭哭了~~
運動是要持續的喔!! 要寫日記我可以一起~~也算不錯的記錄
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-01-27T04:03
我要是寫這種日記...大概會無聊到死QQ
Jake avatar
By Jake
at 2012-01-28T23:01
之前紀錄了整整三年的訓練日記,後來就不寫了...
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-01-30T06:33
現在都當天決定做什麼,當下決定練什麼,一整個隨它去(遠目)
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-02-02T02:01
而且這麼久了還是20%...我要拜豬豬做師傅QQ
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-02-04T16:37
當天當下+1...豬哥早已深植我心!!明天就來一份松板豬吧
Carol avatar
By Carol
at 2012-02-06T00:13
不要想為了什麼減肥 而是在養成一個習慣
Jake avatar
By Jake
at 2012-02-08T09:51
一個早該從小養成的習慣 也代表自我的紀律和態度
Zora avatar
By Zora
at 2012-02-10T23:52
推水水喵，我一開始也會紀錄做了哪些，現在也是隨心而發
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-02-14T14:07
漫畫是邊境農民漫畫家牛姐畫的吧~XD基本上講到這種跟農家
有關的事牛姐不會唬爛喔.應該是真的XD
Isla avatar
By Isla
at 2012-02-19T13:02
那部是"銀之匙".另外還有一部是"百姓貴族",講了更多農家
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-02-22T03:56
不可思議的事...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-02-26T16:06
.....難怪有一種鋼鏈的fu
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-02-29T23:13
牛姊的四格都很北七 單行本最期待的地方ww
Selena avatar
By Selena
at 2012-03-01T20:09
找個暗戀對象
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-03-05T17:18
減不下來就是不夠愛
Ida avatar
By Ida
at 2012-03-06T13:38
那種PS百分之九十五沒有效
還有真的跟職業無關 重要的是你自己的決心在哪裡
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-03-11T12:59
二樓真的好強大！XDD
Candice avatar
By Candice
at 2012-03-15T06:11
二樓好強大 請受我一拜
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-03-15T22:43
android有個noom可以記錄熱量以及安排你每周運動
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-03-17T15:36
好吧，那改問大家怎麼讓自己持之以恆好了XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-03-20T20:58
之前看過一個辦公室同事互相刺激的，不過不知道跑哪去了
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-03-22T20:02
他人的稱讚！ 還有可以穿帥氣或美麗衣服的那刻！
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-03-25T20:09
根據剛剛我諮詢過專業養豬戶的吐槽，豬的平均體脂率
大約是35%左右，精肉型品種大約30%，肥肉型品種大約40%
Lily avatar
By Lily
at 2012-03-28T23:34
(¯(∞)¯) (▔(∞)▔) (′．ω．`)<=請問幾趴？
Damian avatar
By Damian
at 2012-04-01T03:24
不愧是科技宅..都沒跑就想找一些管理程式來用..拜託..先
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-04-03T21:40
跑下去再說
Leila avatar
By Leila
at 2012-04-06T17:41
啊...其實是我搞錯了。世界上的豬種體脂率9%~二十幾%
都有，台灣的豬種30%~40%其實是因應台灣人愛吃肥肉跟
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-04-09T01:04
五花肉所以特地魔改培育出來的，日本的肉豬體脂率大約
14%~18%左右。所以牛姊是對的。
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-04-09T09:32
其實黑豬肉真的好 不過不是營養價值 是脂肪熔點高
吃起來比較爽
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-04-10T18:19
推文推到流口水的人敬上
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-04-11T04:07
這推文會害人變肥啊 XDDD
Damian avatar
By Damian
at 2012-04-13T11:01
豬很早以前老米就魔改很多次 在西部拓荒的時候
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-04-15T23:17
那時候牛肉端出來還沒人想吃
Ula avatar
By Ula
at 2012-04-18T18:20
後來綠色革命有進展跟發現豬不能生吃 豬肉才便宜起來的
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-04-23T01:39
BTW 匹格米人打得野味都在4%BODY FAT
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-04-26T21:41
農家漫畫我覺得有吉京子還是另外一個芭蕾經典漫的作者有畫
一部考察非常詳細的 比日出處天子更深入 連稅制都描寫很清
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-05-01T16:27
變成討論豬的文章了XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-05-05T12:22
楚
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-05-07T21:10
難怪有印象 之前在comic版常看到有人推 @_@
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-05-08T10:39
等到你真正想減的時候 意志力會凌駕一切 現在還不是時候
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-05-11T17:41
所以說豬的體脂可以打趴一半的國人Orz
Emma avatar
By Emma
at 2012-05-11T22:01
手機那些APP程式我都覺得不太實用...
Annie avatar
By Annie
at 2012-05-15T23:43
等到你受過無止盡的恥辱後，像我就是，加上發現身體健康
Steve avatar
By Steve
at 2012-05-19T16:16
越來越差後，真正領悟了，那樣的意志力跟決心才有辦法的
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-05-23T12:39
你若有手機不如每天同時間同地點拍一張裸身照片
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-05-23T17:17
查了幾篇動物和食品的期刊，漫畫是對的。
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-05-25T04:44
豬應該是打半『一半以上』的國人..因為女性人口 XD

我想要瘦下來>"<

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-12-01T13:35
※ 引述《evelyn1936 (努力笑著生活:D)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：21 : 身高：165 : 體重：75 : BMI：28.5 : 體脂率：37.6..(汗 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate ...

TRUE FINTNESS七日退款的問題

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-12-01T12:35
前天女友去參觀了TRUE FINTNESS的古亭館 因為女友本身就很想加入健身房 再加上又覺得環境不錯 又又加上他們所謂的顧問有夠會說 所以當天就簽約了= = 但後來有兩個因素想要退掉會籍 1.距離太遠~其實有點不方便 2.當下顧問所說的不可告人的優惠方案也沒多優惠= = 目前的情況是 他已經 ...

我想要瘦下來>"<

Michael avatar
By Michael
at 2011-12-01T03:28
※ 引述《evelyn1936 (努力笑著生活:D)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：21 : 身高：165 : 體重：75 : BMI：28.5 : 體脂率：37.6..(汗 : 參考照片：沒有全身照可以放ˊˋ.. : 三餐內容 : 早餐：麥 ...

減肥人的心聲與減肥的問題

Damian avatar
By Damian
at 2011-12-01T00:00
我不算瘦!就算是中等~但是有時候穿衣服如果穿得不好很容易看出破綻會看起來很胖!!!但是有時候如果穿衣服穿得� ...

想懷孕又想減肥

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-11-30T21:21
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：快30 身高：163 體重：很久沒量了，但我想應該是65左右 BMI：24.46 體脂率：28~32左右 參考照片：http://album.blog.yam.com/favoritesyam 三餐內容 早餐：泡桂格大燕麥片一包 ...