胖宅工程師也想減肥 - 健身

Enid · 2011-12-01

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我活在一群宅宅的世界，過著宅宅的生活

大概每兩個星期我就會握緊拳頭說好這次我一定要減肥成功

然後就會發憤圖強的跑去體育場跑五圈

但過兩天就忍不住去吃大麥克了......Orz

但我一直都是Fitness版的忠實潛水版眾（畢竟一段時間就會握緊拳頭一次）

當兵時大概還維持161/55左右的身材，可是現在已經是161/70了........

廢話說了很多，其實我想說的是

我發現也知道自己在減肥這條路上最大的阻礙就是我的意志力Orz....

所以身為一個專業的工程師宅，自然會想使用一些工具來幫忙

手機的App或是網頁版的管理都接觸過了一些，但似乎感覺都不夠全面

或是還好，像是Nike、RunKeeper、Endomondo等等我都使用過

但對於記錄跑步這些事情是還OK，但對於健身好像就還好

想詢問大家都用什麼樣的工具來協助自己的健身或是運動

或是說自己想要什麼樣的工具來協助呢？

P.S
另外我想徵人一起寫減重日記，因為我覺得要拋開羞恥心將自己的羞恥面公開

我才會真正的有心減肥，歡迎報名與我一起減重XD

--

健身減肥

All Comments

Joe2011-12-03

有dietdiary版喔 ^^

Cara2011-12-05

要公開羞恥面拿張紙寫上體重貼在衣服上出門跑步

Gary2011-12-09

這真的太羞恥了XD

Kumar2011-12-11

心

Jake2011-12-13

二樓的方法很強大!! 這真的太羞恥了XD

Jacob2011-12-13

工具嘛... 我是用體重體脂計跟穿衣鏡...

Jessica2011-12-18

體脂或腰圍不更好? 我開玩笑的XD

Regina2011-12-22

我覺得你需要的是決心,吃大麥克只要熱量算好一樣可以
減肥

Quintina2011-12-24

http://ppt.cc/!iIR

Jack2011-12-29

我覺得只要常拍全身照，自拍或是別人拍，看著照片羞恥心

Andy2011-12-29

就會如滔滔江水湧上來...

Doris2012-01-02

漫畫好有趣XD

Sarah2012-01-03

15% XDDDDDD

Todd Johnson2012-01-08

這漫畫是真的假的阿XD

Catherine2012-01-10

沒有人有推薦的App嗎＠＠？

Megan2012-01-13

板娘對這漫畫的說法有研究嗎? 請解答~ XDDDDD

Gilbert2012-01-15

先來個菜單吧

Ida2012-01-20

我一個月吃十幾次麥當勞也瘦了每天固定去跑步

Heather2012-01-22

漫畫是真的嗎? 我都想哭哭了~~
運動是要持續的喔!! 要寫日記我可以一起~~也算不錯的記錄

Jacob2012-01-27

我要是寫這種日記...大概會無聊到死QQ

Jake2012-01-28

之前紀錄了整整三年的訓練日記,後來就不寫了...

Genevieve2012-01-30

現在都當天決定做什麼,當下決定練什麼,一整個隨它去(遠目)

Carolina Franco2012-02-02

而且這麼久了還是20%...我要拜豬豬做師傅QQ

Hedwig2012-02-04

當天當下+1...豬哥早已深植我心!!明天就來一份松板豬吧

Carol2012-02-06

不要想為了什麼減肥而是在養成一個習慣

Jake2012-02-08

一個早該從小養成的習慣也代表自我的紀律和態度

Zora2012-02-10

推水水喵，我一開始也會紀錄做了哪些，現在也是隨心而發

Bethany2012-02-14

漫畫是邊境農民漫畫家牛姐畫的吧~XD基本上講到這種跟農家
有關的事牛姐不會唬爛喔.應該是真的XD

Isla2012-02-19

那部是"銀之匙".另外還有一部是"百姓貴族",講了更多農家

Catherine2012-02-22

不可思議的事...

Aaliyah2012-02-26

.....難怪有一種鋼鏈的fu

Brianna2012-02-29

牛姊的四格都很北七單行本最期待的地方ww

Selena2012-03-01

找個暗戀對象

Catherine2012-03-05

減不下來就是不夠愛

Ida2012-03-06

那種PS百分之九十五沒有效
還有真的跟職業無關重要的是你自己的決心在哪裡

Lydia2012-03-11

二樓真的好強大！XDD

Candice2012-03-15

二樓好強大請受我一拜

Kristin2012-03-15

android有個noom可以記錄熱量以及安排你每周運動

Xanthe2012-03-17

好吧，那改問大家怎麼讓自己持之以恆好了XD

Dinah2012-03-20

之前看過一個辦公室同事互相刺激的，不過不知道跑哪去了

Oliver2012-03-22

他人的稱讚！還有可以穿帥氣或美麗衣服的那刻！

Quintina2012-03-25

根據剛剛我諮詢過專業養豬戶的吐槽，豬的平均體脂率
大約是35%左右，精肉型品種大約30%，肥肉型品種大約40%

Lily2012-03-28

(¯(∞)¯) (▔(∞)▔) (′．ω．`)<=請問幾趴？

Damian2012-04-01

不愧是科技宅..都沒跑就想找一些管理程式來用..拜託..先

Victoria2012-04-03

跑下去再說

Leila2012-04-06

啊...其實是我搞錯了。世界上的豬種體脂率9%~二十幾%
都有，台灣的豬種30%~40%其實是因應台灣人愛吃肥肉跟

Genevieve2012-04-09

五花肉所以特地魔改培育出來的，日本的肉豬體脂率大約
14%~18%左右。所以牛姊是對的。

Ivy2012-04-09

其實黑豬肉真的好不過不是營養價值是脂肪熔點高
吃起來比較爽

Victoria2012-04-10

推文推到流口水的人敬上

Elvira2012-04-11

這推文會害人變肥啊 XDDD

Damian2012-04-13

豬很早以前老米就魔改很多次在西部拓荒的時候

Hardy2012-04-15

那時候牛肉端出來還沒人想吃

Ula2012-04-18

後來綠色革命有進展跟發現豬不能生吃豬肉才便宜起來的

Hedda2012-04-23

BTW 匹格米人打得野味都在4%BODY FAT

Wallis2012-04-26

農家漫畫我覺得有吉京子還是另外一個芭蕾經典漫的作者有畫
一部考察非常詳細的比日出處天子更深入連稅制都描寫很清

Zanna2012-05-01

變成討論豬的文章了XD

Daniel2012-05-05

楚

Aaliyah2012-05-07

難怪有印象之前在comic版常看到有人推 @_@

Sierra Rose2012-05-08

等到你真正想減的時候意志力會凌駕一切現在還不是時候

Anthony2012-05-11

所以說豬的體脂可以打趴一半的國人Orz

Emma2012-05-11

手機那些APP程式我都覺得不太實用...

Annie2012-05-15

等到你受過無止盡的恥辱後，像我就是，加上發現身體健康

Steve2012-05-19

越來越差後，真正領悟了，那樣的意志力跟決心才有辦法的

Kumar2012-05-23

你若有手機不如每天同時間同地點拍一張裸身照片

Kelly2012-05-23

查了幾篇動物和食品的期刊，漫畫是對的。

Ethan2012-05-25

豬應該是打半『一半以上』的國人..因為女性人口 XD

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