胖的快 瘦的慢 - 減肥

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-04-08T21:56

Table of Contents

過了一個春假有點嚇到我自己
不過回家五天
回來體重瞬間增胖1.5公斤
突然覺得自己辛辛苦苦減肥到底是為了什麼..


現在要開始繼續運動控制飲食了!!
一定要達到自己的目標!!

大家一起健健康康的瘦下來吧!

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Tags: 減肥

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-04-09T09:32
等等去拉一下就沒了啦 大驚小怪
Madame avatar
By Madame
at 2010-04-13T13:16
才一點五 尿個尿就沒了
拉個屎
James avatar
By James
at 2010-04-17T09:18
那我的三公斤怎麼辦= =
Emily avatar
By Emily
at 2010-04-21T22:19
樓上的那就拉兩次 XD
David avatar
By David
at 2010-04-26T06:42
辛辛苦苦減肥是為了下一頓吃好料XD..無限迴圈
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-04-30T23:21
1.5KG真的還好~ 可能是水跟殘渣的重量，我的體重上下2KG
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-05-02T09:45
我都不會認定是胖了~自己的感覺很重要
Callum avatar
By Callum
at 2010-05-05T03:49
@@1.5真的拉一拉就回來了...回家4天也是吃一堆,回來多
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-05-06T13:09
1kg,過了一天量後,又回來了QQ,重點是有運動這樣
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-05-11T06:02
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Mia avatar
By Mia
at 2010-05-11T16:22
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

我一天的飲食大概吃了多少熱量??

Puput avatar
By Puput
at 2010-04-08T20:28
XD~最近要開始減肥 胖了15公斤~可是過幾個月要當兵了~先習慣一下 我早上是五點半起床跑步 不過膝蓋不好...體重增加太多 我都只跑1500M+走操場大概花40分鐘吧 一天的飲食 早上固定 500cc左右的牛奶麥片(三大匙牛奶+兩大匙貴格麥片)+荷包蛋 中午固定放肆亂吃 反正就一般正餐~~便當阿等等的 ...

減肥三週了

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By Rachel
at 2010-04-08T18:14
基本資料 性別：男 年齡：20 身高：170 體重：75.2→74.5 BMI： 26.1→25.8 體脂率：26.3%→25% 三餐內容 早餐：水果三明治+紅茶 或是這種http://www.mwd.com.tw/products1.html 生菜沙拉+肉片+一點麵包+蛋+紅茶 ...

近半年減肥心得

Irma avatar
By Irma
at 2010-04-08T16:35
過程： 從小到大曾經減肥過無數次，總是很不甘願的去運動，減肥總是不持久；記得瘦 過最多一次，是前年暑假，那時因為開刀術後大約半個月多都只喝流質食物，那 時真的瘦不少呢，但是因為太久沒吃正餐，回校之後拼命吃，這一吃真不得了， 體重直飆，記得最高的時候是101 KG呢，想必這就是溜溜球效應吧，在那之後也 沒有積極 ...

持續努力 目標60KG

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-04-08T15:50
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：男 年齡：22 身高：170 體重：74 BMI：25.2 體脂率：28 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：菜包+豆漿、蛋餅+奶茶、麵包(輪流替換) 午餐：家裡吃 菜、肉 3/4碗飯 晚餐：同中餐 偶 ...

減肥莫受騙 FDA：注射溶脂無效

Dora avatar
By Dora
at 2010-04-08T13:28
（路透華盛頓7日電） 美國食品暨藥物管理局（FDA）今天表示 spa聲稱能消除脂肪的療程並無法真正去掉脂肪，各公司應停止以此打廣告。 FDA在聲明中表示，這種消脂療程有各種不同名稱 像是溶脂塑身、中胚層療法或消脂針等等 不過全都要注射未經驗證的藥物。 FDA「藥物評估暨研究中心」（Center ...