胸肌的練法 - 健身

By Lauren
at 2008-12-18T16:07

All Comments

By Elizabeth
at 2008-12-19T16:37

呃...先幫你補血...等等以下應該會有「請爬文！」

By Rebecca
at 2008-12-20T14:32

雖然我也是新手...那我可以推請爬文嗎XD

By George
at 2008-12-24T03:59

輸入「/」再輸入想要的key words 再按enter :)

By Ophelia
at 2008-12-24T13:50

不幫補也不幫噓 自己看著辦吧

By Regina
at 2008-12-27T05:44

=============以上的人都不知道差別在哪裡==============

By Enid
at 2008-12-31T02:04

==============以下開放真強者解惑=====================

By Odelette
at 2008-12-31T20:49

不好意思我是樓上的 是來補血的 我不小心掉到樓下來了

By Kristin
at 2009-01-02T23:22

????????自D巴

By Cara
at 2009-01-05T03:46

長短不一樣

By Hardy
at 2009-01-09T05:28

字不一樣,一個是"鈴",一個是"領"

By Delia
at 2009-01-09T11:21

?鈴左右奶大小會比較固定 槓鈴左右奶大小比較可能不同

By Agnes
at 2009-01-10T11:16

基本上大概就差在這吧

By Frederica
at 2009-01-11T23:10

啞鈴臥推活性比較大 槓鈴臥推比較左右平衡

By Zenobia
at 2009-01-14T02:54

槓鈴臥推因為有臥推架 重量大時比較容易上掌 啞鈴要人幫忙

By Madame
at 2009-01-16T02:54

用槓鈴練感覺胸肌靠外側比較鼓 用啞鈴感覺比較有溝...

By Candice
at 2009-01-20T04:46

推樓上的推文 這樣推不就沒事了嗎~ 大家一團和氣阿:)

By Eartha
at 2009-01-22T10:38

初學請乖乖從槓鈴開始，等熟悉動作再用啞鈴

By Frederic
at 2009-01-24T08:52

啞鈴臥推不是初學者的世界，不要跑錯地方

By Carol
at 2009-01-26T01:11

樓上的 在家練的初學者大多都只有啞鈴 你想這怎麼處理

By Carolina Franco
at 2009-01-27T08:58

個人覺得 那伏地挺身效果還比較好一點

By Vanessa
at 2009-01-27T21:59

樓上的確定有做過錏鈴或槓鈴臥推?比伏地挺身好??

By Ingrid
at 2009-01-29T08:13

伏地挺身的效果差啞鈴可差多了......

By Callum
at 2009-02-01T21:54

比較效果請在加上限制條件要不然爭議一大堆...

By Thomas
at 2009-02-03T01:31

在家練　槓片重量夠嗎？沒到健身房　伏地挺身是真的不錯

By Catherine
at 2009-02-03T21:23

兩個都要做，胸部的動作不是只有槓鈴臥舉而已。= =+

By Jessica
at 2009-02-04T05:26

又來一個死都不爬文的

By Sarah
at 2009-02-06T18:04

我是回答hwahwa的...請連推文看 洩洩

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