右手手掌會麻 - 健身

Olga avatar
By Olga
at 2008-12-18T12:29

Table of Contents

小弟最近做伏地挺身

做完後發現右手手掌外側有麻麻的感覺

連小指跟無名指也會

可是左手完全沒有這種感覺

昨晚做完伏地挺身後 經過一整夜的休息

今天早上右手掌外側麻麻的狀況還是存在

請問有板友遇過類似狀況嗎？

謝謝

--
Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-12-20T02:30
手掌外側和小指和無名指外側一半是尺神經感覺支配區域
Rae avatar
By Rae
at 2008-12-21T22:06
尺神經經過手肘內側 撞到會很麻的那個窩向上連到腋窩
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-12-25T15:34
有這種情形應該是伏地挺身時用力不均
Doris avatar
By Doris
at 2008-12-25T18:49
右手尺神經受到壓迫所致
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-12-27T22:12
我以前常做也會這樣，後來買了ㄇ字型手把，就不再會麻囉！
Dora avatar
By Dora
at 2008-12-29T02:29
因為手做一個完全伸展的動作 比較容易壓迫到神經
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-01-01T01:12
所以 我該休息到恢復正常 還是可以繼續做 直到右手適應??
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-01-05T13:17
休息到正常同時調整手掌的姿勢或像A大說的買伏地挺身器看看
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-01-10T06:33
檢查一下 有人說這是中風前兆
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-01-14T23:39
中風!? 我還年輕耶 @@ 話說回來 找中醫檢查嗎 還是西醫骨科?
Queena avatar
By Queena
at 2009-01-18T16:17
我覺得沒那麼嚴重啦= =" 如果症狀只有原PO說的那樣還OK
Olga avatar
By Olga
at 2009-01-20T01:41
中風的話應該還會有其他症狀
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-01-23T03:30
原PO年輕 如果沒有肥胖 高血壓 不需要太過擔心
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-01-23T11:26
應該就是Wolf大說的那樣吧!我以前也曾經有過這種現象
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-01-24T23:16
不過我比原PO嚴重~~我是一開始覺得手掌很麻，後來整
David avatar
By David
at 2009-01-27T14:41
支右手都麻~~最後右手連舉都舉不出來~~只能輕輕擺動
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-01-29T04:48
想得到須要用到手的動作，像吃飯洗澡等等都得靠左手
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-02-02T15:40
輔助...看醫生吃藥都沒有很明顯的改善~~大約花了一個
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-02-07T04:55
月左右才痊癒~~我也是做伏地挺身，壓迫到神經所致~~
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-02-08T06:57
當時是在軍中被操，次數一多導致自己後來姿勢不正確
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-02-11T10:28
才有上述的下場~~當時連敬禮都沒辦法~活像個廢人~~~
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-02-14T04:51
現在我自己做伏地挺身時都會有陰影...
Megan avatar
By Megan
at 2009-02-18T15:51
恩~應該是尺神經壓迫沒錯 注意一下手肘的角度吧

三頭肌

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-12-18T00:12
是不是有些人的三頭肌天生就比較集中 天生沒有的人好像再怎麼練 也不會很中上來 好希望可以把三頭肌戀的超級中超挺的 這樣穿短袖就很好看 - ...

請各位老手幫幫忙回答

Joe avatar
By Joe
at 2008-12-17T23:58
我是新手 先說我176CM/58到60KG在跑 我想知道做什麼可以讓肩膀看起來比較寬呢? 和做什麼背看起來會比較厚呢? 三角的文我看了好久 就是看不懂 我知道要做飛鳥和斜推 可是我爬過文但是我都看不懂 有誰可以正確的解說一下嗎? 我是在中正運動中心健身目前兩個月 有誰可以幫幫忙阿!!! 好多器材我都不敢用 ...

想請問幾個問題

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-12-17T22:28
大家好，我是最近剛加入健身行列的新手，想請問一些問題。 1.翻了精華區後，知道肌肉要增大要補充營養，也知道能量靠肝醣，但由於目前瘦身為 主，練肌肉為輔，所以三餐有節量。想要瘦下來同時能練些肌肉，但這樣因為熱量不 夠，除了可能不長肌肉外(重訓完後也沒補充蛋白等。)，是否還會削肌肉？至少，應 ...

臥推之三頭還是胸部出力問題

Joe avatar
By Joe
at 2008-12-17T17:26
各位板友好 小弟我目前大三 重訓也一段時間了 目前有幾問題想請教 第一個是握推的姿勢問題 之前我在中正運動中心時遇到教練教我 手握的寬度跟肩膀差不多就好,剛好對史密斯那根槓子 手握部份較裡面的的線 然後推的時候手肘不要打開,就是嘎資窩的角度要小於90度 這樣才會更用到胸部 少用到三頭 後來我 ...

請問買橢圓機在規格上應注意什麼?

Elma avatar
By Elma
at 2008-12-17T14:47
我被亞力山大倒了.. 之前都在用亞力的橢圓機.. 現在想要買一台回家自己用..不想再加入健身中心.. 姑且不論買回加會不會用andgt;andlt; 我現在挑橢圓機很頭痛.. 因為我習慣用商業用橢圓機.. 看到家庭版的很像玩具.. 但是商業用好貴喔.. ps.我是女生..功能不用多..但不要可愛小巧的玩具喔 ...