請問買橢圓機在規格上應注意什麼? - 健身

Elma avatar
By Elma
at 2008-12-17T14:47

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我被亞力山大倒了..
之前都在用亞力的橢圓機..
現在想要買一台回家自己用..不想再加入健身中心..
姑且不論買回加會不會用><
我現在挑橢圓機很頭痛..

因為我習慣用商業用橢圓機..
看到家庭版的很像玩具..
但是商業用好貴喔..
ps.我是女生..功能不用多..但不要可愛小巧的玩具喔..
希望可以買到踏起來平平的那種..有些機器踏著時候身體會向前傾..

請問
1.二萬元的預算可以買到多好的機器呢..我有看到sportsart的..很漂亮
是不是貴到不行?
2.皮帶傳動系統vs電磁式阻力系統vs渦流磁阻控制系統差別在哪..
如果各個品牌同價位的機型..要優先選用那個系統?

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Tags: 健身

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-12-22T09:38
2W買不到好橢圓機...但可以買台好飛輪了...
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-12-25T01:19
兩W買台好飛輪還有點難...買台不錯的腳踏車應該OK....

我同學的身材照片 請評評理...

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-12-17T00:13
這篇是回PaulAnka那篇文章的 (推文有10秒限制 感覺想說的又有點多 有點無聊 請包含) 原文恕刪 在我的觀點看來 穿衣服要看得出來壯 重點在於肌肉量的多寡 不是上篇指出的有些許的脂肪 如果照這說法健美先生穿衣服都看起來很瘦嗎? 另外還有兩點重要的指標 肩寬 以及胸部的厚度 肩寬這部份完全 ...

半年多來增重的心得分享

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By Candice
at 2008-12-16T23:48
※ [本文轉錄自 skinny 看板] 作者: harry901 (forcing to A cup) 看板: skinny 標題: [增重] 半年來增重的心得分享 時間: Tue Dec 16 23:45:14 2008 現在身高體重177cm/70kg 對照半年前 還沒增重前約177/55 體重上 ...

硬舉

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By Noah
at 2008-12-16T23:33
原文恕刪 鍛鍊方法採自Milos Sarcev的教學影片 (晚點補連結 現在電腦在轉檔慢的半死 只能打B) 硬舉有分兩種 直腿硬舉跟彎腿硬舉 我猜想你鍛鍊的方式應該是前者 如果你想要鍛鍊到臀部(Gluteus)必須採用後者 btw 同時會鍛鍊到股二頭肌(Hamstrings) 鍛鍊的方式是這樣 ...

我同學的身材照片 請評評理...

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-12-16T23:21
※ 引述《zbr (二祖慧可禪師)》之銘言: : → cosy:有練的人 穿衣服絕對看的出來..胸會特別挺.肩膀寬等等 12/16 22:38 我覺得穿衣服要看得出來 一定要長一些「肉」(肥肉) 體脂肪低的人,肌肉就算再怎麼粗勇 穿衣服看起來都跟同體型沒練過的差不了多少(除非穿緊身衣...) ...

硬舉

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-12-16T22:44
根據到目前為止吸收的知識, 硬舉這個動作練的應該是下背和臀部吧? 但是從以前到現在, 不論我用多大重量, 每次做完硬舉, 下背會酸 可是從來沒有酸到屁股。 是姿勢不正確嗎? 還有我做lunge dumbbell這個動作也從來沒有酸到臀大肌 leg press也是。 我想練臀部啊.... ...