胸部贅肉 - 健身

目前有做伏地挺身再搭配一些運動

從開始到現在差不多三個禮拜

從一天六十下做到現在一天一百二十下

雖然有感覺胸部有肌肉變的硬硬的

但只有胸大肌有

胸部還是墜墜的

脂肪好像都在靠近乳頭附近

形成有點下垂的樣子

請問有哪些比較有效的方法可以消除？



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