能舒服坐著看書的運動器材 - 健身

Steve avatar
By Steve
at 2012-11-08T10:04

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我已經有X-BIKE了
可是屁股好痛 我的屁股很扁 沒有肉的那種
他的坐墊我坐著很不舒服
騎不久


我看到幾台比較小的
可以自己找椅子坐
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有人用過嗎?
推薦嗎?

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Tags: 健身

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我的課表 & 體脂

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-11-08T02:12
175公分 / 65 kg (143 or 144 磅) 體脂肪 15% 左右 肚子 -andgt; 平 除非刻意縮小腹，不然並不會有看到兩條往下的肌肉線條(不知道該怎麼形容) 更遑論腹肌的形狀 一周打一次網球 兩~三次羽球 每次時間都1~2小時，連內褲都會濕那種 想增重到 70kg 並且有腹肌的形狀 ...

伸展聖經 vs. 痠痛拉筋解剖書

Rachel avatar
By Rachel
at 2012-11-08T01:09
大家好，小弟打算買書，關於伸展聖經和痠痛拉筋解剖書 這兩本書有何不同呢? 有需要都買嗎 因為小弟主要是想學習如何在久坐or久站之後來伸展自己的身體 剩下大概就是一些球類運動訓練(主要是打棒球) 找出可以搭配訓練的動作去練習，若是以這兩個目的來說 需要兩本書都看看嗎? 感謝各位的解惑 -- - ...

電阻式體脂計上標準和運動員的差別

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By Brianna
at 2012-11-07T16:29
我是新手 爬板和看了精華區後都沒找到相關資訊 所以就PO文請教一下 我今天在學校保健中心用電阻式體脂計測量體脂時 發現有標準(standard)和運動員(athelete)兩個按鈕 我好奇之下就各測了一次 發現測出來的體脂率 運動員的結果比標準低了5.6% 請問為什麼呢？ 煩請各位解答，謝謝！ - ...

有不用手握但能測很多的體脂計嗎

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By Steve
at 2012-11-07T15:48
家裡有一台 OMRON歐姆龍 HBF-356 但我媽說要手握很麻煩 但她又想要有能測很多的那種 不知道市面上有沒有這種體脂計 我去店面和網路看都沒看到 但她又一直摧我買 所以想請問一下大家 有不用手握 但能測BMR BMI 體脂 年齡 內臟脂肪等的嗎 ...

天涼好個冬~可以越跑越久啦!

Anthony avatar
By Anthony
at 2012-11-07T11:29
這幾天晚上都只有20-21度(台北市)，真的比夏天好跑太多惹!! 唯一的小問題是風太大時，逆風的阻力也蠻難跑的... 不過這種涼爽的天氣，耐力的確會提升~~ 最近辦公室跑步的同事也變多了，大家都還會拿出手機來比較昨天的成績 我們這群有用NIKE+跑步APP的同事，還會把路線圖PO在FB炫耀一翻... ...