腕圍跟前臂圍 - 健身

讓有空手道黑帶的在下稍微解說一下吧
出拳的速度不光靠上半身
腰部及下半身才是關鍵
靠轉腰的速度帶出上半身再連動手臂傳導力量至對手身上
當然手臂越粗的人其手臂重量勢必也會跟著變大
不靠手臂肌肉而靠像甩鞭子般打進對手體內才能造成更深層的破壞
不過出拳背肌很重要是真的
有一次沒熱身就揮正拳背肌酸痛了一個禮拜才好...


※ 引述《boob5566 (＠＠)》之銘言：
: 看不懂推文在戰什麼...
: 揍人時拳頭的加速度分兩種
: 一種是拳頭尚未打到東西的加速度（背肌和二頭）
: 一種是拳頭揍到人 拳頭深入對方身體裡面的加速度（胸肌 三頭）
: 出拳速度靠的是二頭和背肌 拳頭揍到人加了重量 變成胸肌和三頭在出力
: 手腕很重要阿 他跟出拳速度無關是沒錯
: 可是拳頭揍到人加了重量他就扮演傳遞力量和支撐力量的角色
: 手腕骨粗的人 比較能承受拳頭深入對方身體這段加速度所造成的衝擊
: ok?
: ※ 引述《ffhh (超越太陽系)》之銘言：
: : 前拳王泰森好像說過
: : 看前臂的粗細大小才是觀察對手力量與強不強的關鍵
: : 二頭肌粗大但前臂不怎樣的傢伙 可以在場上揍扁他!
: : 另外請問一下各位的腕圍與前臂最大圈的數值
: : 本人169cm 腕圍17cm 前臂31cm 應該算有點小粗?
: : 想知道有沒有前臂爆粗的強者!

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