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腰側和腰後的肌肉 - 健身

Joseph avatarJoseph · 2009-05-21

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不管多廋多胖，腰側和腰後總有肉練不掉，

不知道有什麼方法可以消除讓線條更好，

除了一直慢跑降體脂之外，還有其它方法嗎？

因為減了十公斤還是存在著…

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All Comments

Heather avatarHeather2009-05-25
我也好難好難 > <
Faithe avatarFaithe2009-05-29
我可以推東榮牌嗎..（逃）
Emily avatarEmily2009-06-01
回：沒有......！！
Rachel avatarRachel2009-06-05
各位觀眾~ 減~脂~刀~
Olga avatarOlga2009-06-08
繼~~~~續~~~~減
Lydia avatarLydia2009-06-12
原po身高體重是多少啊...減了10公斤還是有??
Anonymous avatarAnonymous2009-06-14
有：游泳、爬樓梯、騎腳踏車 舉凡各類有氧運動..因為你說
Bethany avatarBethany2009-06-18
除了慢跑降體脂外..(小聲...逃)
Isabella avatarIsabella2009-06-23
那個很難減耶 有些地方特別容易有脂肪堆積 每個人堆積的地
Mia avatarMia2009-06-27
方 也不盡相同 減了十公斤 應該是有消啦
你想消到很少 那你其他地方可能幾乎沒脂肪 這樣不太可能
Dinah avatarDinah2009-07-01
你可以問看看那個爆筋爆很大的那邊有沒有贅肉
Anonymous avatarAnonymous2009-07-06
有錢可以去做局部抽脂呀
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-07-09
雷射溶脂正夯喔
Ingrid avatarIngrid2009-07-10
搖呼拉圈試試看?
Doris avatarDoris2009-07-14
我搖過呼拉圈 一天30-40min 持續約6個禮拜
Lydia avatarLydia2009-07-17
後來毅然決然的放棄 因為一點效果都看不出來
Liam avatarLiam2009-07-21
以前有新聞報導有人搖呼拉圈搖太兇傷到腰椎神經的..
Olga avatarOlga2009-07-22
推雷射溶脂 看康熙來了 那個醫生真的很蒙古....
Wallis avatarWallis2009-07-24
馬甲 束衣 !?
Victoria avatarVictoria2009-07-29
雷射溶脂吧 只是康熙來了 那個醫生 讓我懷疑他有無執照
Lily avatarLily2009-07-29
我的經驗是還不夠瘦 165/65的時候有 55就沒了 體脂9.4
Rae avatarRae2009-07-30
然後自己沒事在家就做些抬腿的加減練腹肌這樣= ="
Margaret avatarMargaret2009-08-01
抽脂!! :D
Enid avatarEnid2009-08-01
有女生搖呼拉圈搖到卵黃體什麼的破掉...