※ 引述《whiteshine (一副奔跑的靈魂)》之銘言：
: 想請教大家 腰受傷該如何運動減肥?
: 媽媽的腰筋骨不好 做仰臥起坐等..下背有個部位容易痛
: 腳板也扭傷過 膝蓋不好 也不能慢跑 不會游泳
: 可能是年紀的關係 好像很多運動不能做@@
: 因此腰圍越來越大....媽媽很困擾!
: 除了走操場 請問還有哪些運動可以做?
: 謝謝大家:)
做瑜伽
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: 想請教大家 腰受傷該如何運動減肥?
: 媽媽的腰筋骨不好 做仰臥起坐等..下背有個部位容易痛
: 腳板也扭傷過 膝蓋不好 也不能慢跑 不會游泳
: 可能是年紀的關係 好像很多運動不能做@@
: 因此腰圍越來越大....媽媽很困擾!
: 除了走操場 請問還有哪些運動可以做?
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