腰帶軟硬的差別？ - 健身

大家好

由於之前練腿有稍微傷到腰，上星期又重感冒
所以休息了一陣子，今天恢復訓練

但可能是因為太久沒練
所以做硬舉時，急著想舉起以前的重量，沒有注意下背的發力
導致在第四下時，下背某一條肌肉抽痛
又加上貌似遺傳的關係，我們家每個人的下背都非常脆弱
因此我決定要來買腰帶
目前希望是受傷期間，無時無刻都帶著，沒帶著時也希望下背能完全靠著椅背

我想請問一下
比較硬的Powerlifting腰帶
跟比較軟的Fitness腰帶
在功能上有什麼差？
以及厚的的薄的有什麼差？

最後提醒受傷的大家，受傷好好休息
剛恢復訓練不要像我一樣心急

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