腰痛還可以作有氧運動嗎？ - 健身

By Thomas
at 2014-08-11T09:16

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謝謝以上良心的建議
我還是乖一點休息好～

※ 引述《recitative (還好 )》之銘言：
: 如題
: 不知是不是因為以前受過傷，最近腰部疼痛，所以根本無法運動，但這幾天有好一點了，請問各位，這樣可以運動了嗎？可以作什麼「有氧」運動呢？可以騎飛輪、跳繩嗎？
: 因為太多天沒運動好怪呀～
: 謝謝回答

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Tags: 健身

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By Skylar DavisLinda
at 2014-08-16T03:20

有效文章2

insanity系列出的 Focus T25

By Margaret
at 2014-08-10T23:56

常常看板上有跳鄭多燕，也有人跳insanity 不知道有沒有人是跳過 Focus T25呢？ http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/focus-t25-workout.do 它好像是insanity同公司另外出的系列。我想問一下，針對燃 ...

腰痛還可以作有氧運動嗎？

By Enid
at 2014-08-10T23:52

如題不知是不是因為以前受過傷，最近腰部疼痛，所以根本無法運動，但這幾天有好一點了，請問各位，這樣可以運動了嗎？可以作什麼「有氧」運動呢？可以騎飛輪、跳繩嗎？因為太多天沒運動好怪呀～謝謝回答 - ...

內湖TrueFitness會籍轉讓

By James
at 2014-08-10T23:51

場所名稱：TrueFitness內湖館場所位置：台北市內湖區內湖路一段659號B1（捷運港墘站）使用：單點單堂會籍有效期限：2016/07/31 價格：1988/月每月月底從信用卡扣款意者請站內信，價格可以再討論謝謝 - ...

對於減重的幾個疑問

By Poppy
at 2014-08-10T23:24

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（是／否，未回答即發問者刪文退回）否 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。本人目前身高:173cm 體重:89.1kg(剛量) BMI:29.4 體脂率:25.9% 內脂:1 ...

古亭True Fitness會籍轉讓(21個月)

By Doris
at 2014-08-10T22:57

(1) 場所名稱：True Fitness 古亭館 (2) 場所位置：台北市中正區和平西路一段2號 (3) 數量：1名 (4) 有效期限：目前會籍暫停中,共計尚可使用21個月。 1. 單點單堂(僅可於古亭店使用,每日至多1堂團體課) 2. 接受轉 ...

腰痛還可以作有氧運動嗎？ - 健身

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