腳底邊邊長繭有什麼好的解決方法? - 健身

Edith avatar
By Edith
at 2013-01-25T12:19

Table of Contents

http://ppt.cc/r0-r

蠻大的繭長在邊邊上

因為蠻長慢跑的一次都跑十公里

而且這個繭也有一段時間了我都沒理會照樣跑

只是最近出現紅紅的不曉得是不是瘀血

除非刻意去用力壓它~否則不會有疼痛感

鞋子也跑了一年半了看來應該要換了

之前也是長繭好幾次但不理會之後就莫名奇妙消失了

一直都是這樣斷斷續續的...



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下列何者最容易爆肝？
１、 固定上班時間，做三休三，需日夜輪班，沒有加班，不會on call
２、 基本12個小時，全年無休，假日也要來，常常加班，隨時on call

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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2013-01-27T10:45
我是外側進化成雞眼了 替代疫成功嶺留給我的兩項東西之一
Delia avatar
By Delia
at 2013-01-31T21:11
其實跑多了很正常，若是淤血可以剪開老皮把血放掉
換比較合腳的鞋子會有幫助，但無法完全避免
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-02-01T02:42
就像戴手套拉單槓一樣，還是會長繭，但會好很多就是了
Edith avatar
By Edith
at 2013-02-05T06:58
看起來蠻大的@@
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-02-10T01:02
我也是這樣，連大拇指外側都有，有時跑一跑還會刺痛
Irma avatar
By Irma
at 2013-02-13T23:47
洗完澡再洗一下熱水，讓角質軟化後磨掉，然後擦點乳液或嬰兒
Doris avatar
By Doris
at 2013-02-15T17:44
油凡士林之類的再穿上襪子就行了
Iris avatar
By Iris
at 2013-02-18T09:14
謝謝樓上
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-02-20T01:42
之前也有類似的問題, 但是另一隻腳完全沒這問題
所以一直覺得左右腳的跑姿不是很對稱...
Mason avatar
By Mason
at 2013-02-23T01:27
姿勢或鞋子的問題讓你把重心放在某個點才會長繭@@
Olive avatar
By Olive
at 2013-02-24T17:34
我兩腳都這樣 不過左腳較嚴重!!
Kama avatar
By Kama
at 2013-02-26T02:26
跑步前塗凡士林看看~~

運動後黃金吸收期 vs 胃消化時間

Steve avatar
By Steve
at 2013-01-25T11:56
※ 引述《watertip (watertip)》之銘言： : 最近開始運動後整個人明顯變 fit , 每個人看到都說是不是變瘦了 : 整個開心的不得了~~ 但這也讓我踏上了研究身體機制及飲食的不歸路 XDDD : 在看了精華區跟幾篇文章討論後，結論大致都認為運動後應該補充營養， ...

菜單請益

Odelette avatar
By Odelette
at 2013-01-25T11:22
※ 引述《wrc0903 (綠卡)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：26 : 身高：172 cm : 體重：98.6 kg : BMI：33.04 各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是J型相關，過高與過低均不好 而，BMI在2 ...

運動後黃金吸收期 vs 胃消化時間

Doris avatar
By Doris
at 2013-01-25T10:58
最近開始運動後整個人明顯變 fit , 每個人看到都說是不是變瘦了 整個開心的不得了~~ 但這也讓我踏上了研究身體機制及飲食的不歸路 XDDD 在看了精華區跟幾篇文章討論後，結論大致都認為運動後應該補充營養， 特別是蛋白質的補充，可以修補受損的肌肉組織，也可以避免身體去消耗肌肉。 置底文章有提到 ...

兩個星期了，有點喪志。

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By Oliver
at 2013-01-25T09:13
※ 引述《john0909 (捲毛)》之銘言： : 性別：男 : 年齡：25 : 身高：180 CM : 體重：106 KG : 體脂：31.1 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1948大卡 飲食控制時，基礎代謝代表「至少要吃這麼多」，不是「最 ...

拔牙後的飲食

William avatar
By William
at 2013-01-24T23:46
※ 引述《kakiku (卡卡)》之銘言： : 昨天去拔掉痛2星期下方的阻生智齒 : 現在臉腫得跟豬頭一樣，嘴巴無法咬合 基本上，身體有傷口（註）會促使基代與新陳代謝短暫提高以修補組織， 這時候更應該多多補充營養，但要小心食物殘渣問題... 註：發高燒、骨折、腹膜炎、小手術、癌症、懷孕第三期 ...