腳指甲掉了可以做什麼運動 - 美體

前天不小心踢到　結果大拇指腳指甲就這樣給它掀起來啦～～
目前甲面光凸凸　　碰到摩擦到會痛

2.3天過去囉　　沒運動有點渾身不對勁
之前幾乎每天都是跳個一個小時舞　有時還會加上快走個40分鐘

因為現在沒法穿鞋　　所以也不知道做什麼運動好
總不能穿著拖鞋來動　　其它部位應該會受更多傷
不過這樣一直坐著好像不太妙

請問各位　　有什麼運動可以做的嗎??
感謝各位囉

不好意思阿　我沒有腳踏車和其他健身器材＞＜
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