腳水腫有什麼減肥方法 - 減肥

Ina avatar
By Ina
at 2012-11-24T23:54

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最近被說胖了，本身是哈比人(155CM)
現在已到5X公斤
變小厚片了…上半身還好
但下半身…有些慘不忍睹
屁股大、大腿粗
不好買下半身衣物(泣)
想說運動好了，可是我的腳會水腫
想問問什麼樣的運動可以改善水腫同時減肥呢?

PS我想減到看見腳踝的形啊~穿起鞋子有多美呀
期待那一天出現~

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Tags: 減肥

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2012-11-29T19:47
先去看醫生看為何你會水腫比較重要呀~~
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-12-04T19:04
看起來像是不常運動所以水腫的文章,多腫?還是只是自己覺得腫?
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-12-05T19:30
多運動多喝水代謝好了水腫自然不會很嚴重,女生水腫很正常
Ida avatar
By Ida
at 2012-12-09T08:47
然後不要維持一整天同樣的姿勢,坐久要起來走,站久要坐
Tom avatar
By Tom
at 2012-12-11T14:29
先多做點有氧運動吧,至少循環好一點~
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-12-15T18:25
少吃太鹹的東西 多運動
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-12-17T10:28
要多喝水
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-12-17T21:27
要多喝水+1
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-12-18T06:57
要好好的吃飯（規律＋均衡）
Adele avatar
By Adele
at 2012-12-22T10:02
喝水阿 XD

車禍擦傷可以做有氧嗎?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-11-23T21:52
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

請問tanita體脂計?

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-11-23T11:17
沒用過體脂計,減肥期間,除了體重外,也想測量體脂相關, 想請問一下,日本製tanita的體脂計, 較推薦哪些型號的?? 爬文只知um系列有的誤差會較大..... 不知各位大大有使用過或推薦哪幾種較不錯,cp值不錯的? 要去哪幾個店比較價格呢? - ...

我的減重計畫 待批

William avatar
By William
at 2012-11-22T21:00
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

如果要"減重" 是否不要運動會比較好?

Zora avatar
By Zora
at 2012-11-22T20:57
注意Fitness版已經有一段時間 文章我也都有再看 精華區也都有在翻 但是我發現 大部份的文章都是在講and#34;減肥and#34; 好像比較少人在講and#34;減重and#34; 請問我如果要and#34;減重and#34;的話 是不是不要運動 光靠飲食控制就好? 因為從開始 ...

想請板娘批菜單

Heather avatar
By Heather
at 2012-11-22T16:30
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