腳水腫有什麼減肥方法 - 減肥

最近被說胖了，本身是哈比人(155CM)
現在已到5X公斤
變小厚片了…上半身還好
但下半身…有些慘不忍睹
屁股大、大腿粗
不好買下半身衣物(泣)
想說運動好了，可是我的腳會水腫
想問問什麼樣的運動可以改善水腫同時減肥呢?

PS我想減到看見腳踝的形啊~穿起鞋子有多美呀
期待那一天出現~

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