腳痛適合的運動 - 健身

Valerie · 2013-04-02

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不知道是以前腳受傷過還是因為太胖
或是因為現在工作要久站
有時候站久了腳就會痛更不用說跑步
想問問腳會痛的話有什麼運動
目前想到的只有游泳不過又貴又不衛生
有其他選擇嗎

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All Comments

Jacky2013-04-04

自行車

Eden2013-04-05

怎麼個痛法問醫生吧痛的感覺每個人不一樣

Hedwig2013-04-09

痛哪個地方？是扁平足嗎

Agatha2013-04-10

像我是腳快要接近扁平，最近跑步跑一陣子，內側的筋就發炎
星期一才去看完醫生，說是因為腳內轉，跑步上會對腳造成

Edward Lewis2013-04-13

比較大的負擔。醫生是建議說游泳跟自行車較佳

Madame2013-04-17

如果會疼痛還是去看醫生比較知道詳情，畢竟每個人身體構造

Dora2013-04-21

不盡相同。針對問題做改善或治療，輔以護具等保護才會長久

Frederic2013-04-24

在體重降低之前只有游泳，請對游泳改變觀念吧。
我自己的案例是有扁平足，不信邪的結果是從腳底板腳踝

Poppy2013-04-26

膝蓋腰背都有受過傷，腳踝跟膝蓋非常容易受傷，建議
以游泳為主，腳踏車的話也是要看你的膝蓋韌帶能否承受

Daniel2013-04-26

買一雙好鞋也滿重要的...（認真）

Isla2013-05-01

好鞋很重要，如果是扁平足的話，加上有支撐足弓的鞋墊更棒

Mason2013-05-01

快走…或者慢慢跑

Irma2013-05-05

雖然跑步是好運動，但是腳有狀況，就不要太執著，騎單車健

Valerie2013-05-10

身車效果有時會更好~

Carol2013-05-11

@@ 看成單身更好..Y

Robert2013-05-13

單身+1@@a 那瑜珈呢？不能大動作去動至少也讓肌肉拉伸這樣?

Olivia2013-05-13

目前足底筋膜炎休養中,沒辦法跑換騎自行車不會痛,試試吧

Lydia2013-05-15

單身不錯阿....^_^....(誤