失戀後的體重下降 - 健身

By Rosalind
at 2013-04-01T13:21

Table of Contents

我之前po說我一天狂哭數小時然後體重下降的事，結果也是被酸。
說什麼少吃啦脫水等等。

但我就住家裡啊，少吃我媽會放過我嗎？會的話才好笑咧。
而且我一邊哭一邊喝很多很多水。

我第一次狂哭之後下降的體重，維持半年以上都沒有复胖。

後來狂哭了好幾次，每次降的體重可以維持75%左右，剩的25%有的會胖回去。

然後前一陣子我幾乎每天哭三十分鐘以上，早餐吃個蛋或粥，午餐吃公司樓下的簡餐，
然後每天晚餐都吃麥當勞的超值晚餐或麻辣燙（大陸版的滷味，很不健康可是很好吃）
而且我都吃很多，老板還给我倆人份的筷子，問我是幾個人吃（遮臉）
然後我還每天喝兩大罐的含糖飲料，有時候還喝啤酒

然後我的體重還默默地下降了，一個月下降一公斤左右，

跟我一天跳一次鄭多燕瘦的速度差不多。

不過我哭得非常用力，心臟很難過，大概跟我連灌1000cc拿鐵咖啡一樣的程度。

※ 引述《tofutoeby (Toeby)》之銘言：
: 剛剛無聊晃到置底的新手須知
: 看到裡面有一條寫著：身體要消耗一公斤的脂肪需要燃燒7700卡的卡路里才有可能
: 我就突然想到大約一年多前....
: 本人承受失戀打擊之時....
: 在三個月內大約瘦了3公斤....
: 一年後整整瘦了6公斤
: 可是這中間除了心情萎靡不振食慾不佳淚眼婆娑之外
: 本人並沒有特地去做任何運動 (我指的是真正的運動一般日常走路不算)
: 很好奇如果以上面的論述來看
: 我究竟為什麼會瘦這麼多公斤???
: 雖然食慾不是很好但還是有吃東西
: 心理影響生理的作用如此大嗎?
: 有沒有人可以解答??
: 謝謝!!

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Tags: 健身

All Comments

By Sandy
at 2013-04-06T02:29

對了我有量體脂,也是穩定下降中...

By Margaret
at 2013-04-09T11:39

失戀減肥法op XDDD

By Isabella
at 2013-04-12T18:31

我這種淡定情緒起伏不大的人是無緣了

By Daniel
at 2013-04-13T11:30

淡定非情緒化+1 XDDD

By Suhail Hany
at 2013-04-18T00:29

可是真的很有用哭2H可以瘦1KG 樓上幾位可惜了 XDD

By Dorothy
at 2013-04-22T05:10

說真的我覺得隨便酸人的很沒有禮貌。把自己經驗PO出來是

By Charlotte
at 2013-04-26T22:54

想嚴肅的討論，很多人都不肯認真討論，就拿陳腔濫調在說

By Aaliyah
at 2013-04-30T00:31

好特別的減肥法但是失戀跟運動還是選擇運動好了XD

By Zora
at 2013-05-04T04:04

今天醫學界的理論都不斷的昨是今非，那些酸人的又怎麼

By Heather
at 2013-05-04T16:41

別人說的沒有理論支持呢？純粹感慨一下因為上次我PO文

By Daph Bay
at 2013-05-07T17:49

可否請教前1篇是哪些推文「隨便酸人的很沒有禮貌」嗎?

By Ingrid
at 2013-05-11T20:25

的經驗很不愉快....

By Faithe
at 2013-05-12T17:01

我很久以前PO的文章非指本討論串請勿誤會謝謝

By Dorothy
at 2013-05-12T18:32

1個人如果沒在運動(用進廢退原則)，肝醣不需儲存備用
，每1g肝醣又伴隨2.6~3g水份共存，如果此時飲食再比平

By Franklin
at 2013-05-15T10:29

常少一些，再加上哭泣也是會耗能....等，這些都是很基
本的生理現象。

By Joseph
at 2013-05-16T19:29

當然這種生理現象也並不一定要飲食減量才會造成，比如
說有的人因為某些事或外出遊玩無法運動，結果凡而體重
變輕了....也是類似的生理現象...

By Isla
at 2013-05-18T16:42

哦，非指本討論串哦 ... 是說我沒看到你前文，所以...

By Yuri
at 2013-05-22T19:01

別人我是不知道啦，我自己如果哭到歇斯底里是跟我運動
一樣流了滿身汗...

By Erin
at 2013-05-26T18:47

程度就跟你文末那句話形容的fu一樣（遠目）

By Delia
at 2013-05-29T09:57

不過我不是失戀，是我的愛犬上天堂（更遠目）

By Dinah
at 2013-05-31T14:59

哭到都感覺心臟麻麻的，還要自己捶一下以免....（抖）

By Ophelia
at 2013-06-05T04:36

那時體重有無下降我倒是沒量，不過我媽說看起來很憔悴

By Sandy
at 2013-06-05T08:33

就算哭會瘦跟FITNESS板也沒甚麼關係..

By David
at 2013-06-09T16:35

真的很特別。我是傷心時，食慾會跟著不佳。

By Candice
at 2013-06-11T04:46

我也覺得跟體適能沒關係,被酸正常,但我佩服原PO

By Rebecca
at 2013-06-14T23:53

看看WIKI對體適能的定義http://tinyurl.com/d8sj379

By Adele
at 2013-06-16T02:39

我覺得討論哭對身體機能的影響也是體適能的一部份

By Irma
at 2013-06-16T17:10

生活中處處都跟FITNESS有關

By Linda
at 2013-06-17T18:44

如果只討論飲食跟運動那就太狹隘了

By Carolina Franco
at 2013-06-19T16:03

同意啊不過如果是這種文就算惹XD

By Poppy
at 2013-06-22T15:25

情緒激動的確會瘦但是小心身體會記憶情緒反應

By Hamiltion
at 2013-06-27T06:00

當你覺得哇~宣洩情緒又順便減肥但身體默默記憶你的行為

By Eartha
at 2013-07-01T11:38

模式情緒容易影響身體的代謝狀況

By Hamiltion
at 2013-07-01T17:07

狂悲狂喜都是很傷害身體的情緒發洩呢..

By Ethan
at 2013-07-06T09:50

可是人無法對於悲傷情緒收放自如控制自己哭不哭啊......

By Damian
at 2013-07-06T18:51

這種減法太痛苦了，我還是運動比較開心 XDDDDD

By Kama
at 2013-07-06T23:29

心臟跳得快很喘還是沒有心臟跳得慢但是心如刀割來得不舒服

By Annie
at 2013-07-10T01:19

我也覺得心痛會讓人變瘦，可能會吸收不良吧

By Poppy
at 2013-07-12T09:33

整個人皮膚會變差

By Edward Lewis
at 2013-07-16T08:04

同意Gscout大，我寧願開心也不要痛心

By Ethan
at 2013-07-17T18:11

我也有因為失戀瘦過但一次就受夠了總不能一輩子靠大哭來
減肥吧囧

By David
at 2013-07-20T00:38

看看神雕俠侶(?

By Valerie
at 2013-07-22T04:16

我姐以前失戀也是瘦到變骷髏，完全撐不起最小尺寸的衣服

By Selena
at 2013-07-25T12:18

還有臉凹氣色差，心痛真的很耗能吧

By Frederic
at 2013-07-27T10:31

每天哭30分鐘瘦身我實在不行...

By Donna
at 2013-07-29T20:32

那一輩子都失戀，你說好不好啊

By Lydia
at 2013-07-30T17:35

留給樓上這種人比較適合。

By Steve
at 2013-08-02T11:05

他也只是提出哭會瘦這種現象來討論沒必要酸他吧

By Regina
at 2013-08-03T18:29

我覺得心情影響身體機能這件事蠻值得討論的很有趣

By Dora
at 2013-08-08T05:55

po這篇文只是想讓每次都說哎呀那是因為脫水啦少吃啦的人

By Yedda
at 2013-08-08T14:02

知道哭確實是一件很消耗熱量的事情。可以的話我也不想..

By Isla
at 2013-08-11T16:59

但每天哭30分鐘至少比潛入某人房間在他床上割腕健康100
倍，對吧？

By Anthony
at 2013-08-14T01:31

如果這個版只把討論的重點擺在瘦身的效率上而覺得其他有關

By Aaliyah
at 2013-08-15T23:42

情感是要正常宣洩還是比較健康沒錯啦，壓抑著會出毛病的
重點要擺對就是了

By Audriana
at 2013-08-20T09:11

FITNESS的事情不值得一提那真的蠻可惜的

By Genevieve
at 2013-08-23T06:25

我認為vowel大相當中肯

By Yedda
at 2013-08-26T13:46

話說回來，相對於心理上的快樂，能夠讓身體機體運作得較

By Doris
at 2013-08-30T10:53

佳，也會帶起運動的意志力，往好的循環走吧？

By Yedda
at 2013-09-04T02:41

1.這個版並沒有只聚焦在瘦身效率，事實上我們一直想引

By Jacky
at 2013-09-08T19:14

導大家朝增進身心體適能的健康的方向建構

By Kristin
at 2013-09-08T22:21

2.原PO連潛入跟割腕都講出來了，這個跟FITNESS無關。

By Quanna
at 2013-09-12T13:03

你覺得沒禮貌的酸言酸語讓人不舒服，但是你的推文有

By Caroline
at 2013-09-13T13:32

意無意流露的情緒性字眼不也是令人不舒服嗎？

By Olivia
at 2013-09-18T07:21

給原PO 有事情不開心要求助專業人士的幫忙你說的話令人覺得

By Bennie
at 2013-09-22T02:42

難過跟擔心請好好愛護自己啊~

By Andy
at 2013-09-22T18:47

有什麼問題真的不要獨自承受或悶在心中，適度的宣洩才

By Olive
at 2013-09-24T12:37

有益身心健康！:)

By Ursula
at 2013-09-28T14:28

http://www.youtube.com/watch?v=mU99c0bA7Q0 聽首歌好嗎..

By Kristin
at 2013-10-01T22:11

樓上張爸(超大誤

By Ina
at 2013-10-05T23:51

[請益] 如何每天讓自己大哭30分鐘？

By Noah
at 2013-10-06T23:22

我知道版娘一直想往增進身心體適能健康的方向前進而不是聚
焦在瘦身之前的討論串就有看過你的理念了

By Madame
at 2013-10-10T22:29

只是這篇文底下有些推文重點只放在「如何用哭來瘦身」而不是

By Irma
at 2013-10-11T03:24

「單純的討論為什麼哭會瘦」我覺得很可惜因為我很想知道

By Blanche
at 2013-10-12T15:46

心理影響生理的事我覺得是體適能很重要的一環可是文章這樣

By Faithe
at 2013-10-16T06:57

被酸感覺以後也不會再有人有勇氣討論了我覺得很可惜所以

By Bethany
at 2013-10-18T12:56

才推文的希望瘦身以外的事情也可以被更多人重視

By Daniel
at 2013-10-23T02:38

我其實也有解釋哭泣變瘦的原理欸（小聲）

By Adele
at 2013-10-23T20:14

我有看到呀～～～超愛版娘的希望不要誤會我.......>///<

By Oliver
at 2013-10-24T17:23

其實啊，儘量別讓自己沉浸在負面情緒太久，除了影響心

By Ida
at 2013-10-25T11:01

理，其實，也會降低基代，所以傷心的人會食慾不振，剛
好基代也下降，所以可能變瘦，但是讓基代下降太長時間

By Daph Bay
at 2013-10-27T16:41

之後，再加上肌群用進廢退（硬要說），等到恢復胃口，
嗯......蠻容易變胖的 QQ

By Erin
at 2013-10-29T02:28

看到這篇文怎麼讓我想到林黛玉囧>

By Ina
at 2013-10-29T21:27

九分同意vowel大的說法推文不必有目的性的結論能從中檢討

By Dorothy
at 2013-11-02T20:31

到值得思考的內容就好如果硬要如此豈不自己為自己找矛盾

By Anonymous
at 2013-11-05T08:20

當然可以提主觀的想法但也不用給別人的評論加油添醋

By Frederica
at 2013-11-10T03:10

不好可以提可以檢討到有價值的東西但退件更容易而退件就
是什麼都沒有

By Hedy
at 2013-11-11T16:03

失戀一定會傷心但是如果傷心時間太久或是明顯感覺生理變

By Charlotte
at 2013-11-12T04:01

我是第一篇的原po

By Ethan
at 2013-11-13T13:51

化請進一步尋求協助 ex心理諮詢朋友陪伴

By Harry
at 2013-11-15T19:56

當初po文最主要也是想討論心理影響生理這方面

By Andrew
at 2013-11-20T04:59

我是沒有覺得被酸，只是看到推文內容的確有點失望

By Robert
at 2013-11-24T07:11

情緒失調時引起腎上腺素大量分泌造成的激動

By Gary
at 2013-11-26T00:59

可能我沒有把重點強調出來才讓大家失焦
後來看到版娘在這一篇的認真推文

By Lauren
at 2013-11-27T15:46

有人會表現憤怒有人會表現狂哭但也有人能壓抑而表面上

By Genevieve
at 2013-12-01T08:43

看不出來但實際上的心跳速度與代謝速度是"逃難"模式

By Ursula
at 2013-12-02T17:41

才覺得:「對阿! 這就是我想要看到的討論!」

By Hazel
at 2013-12-03T20:17

vowel大用心良苦可是以目前fitness版的風氣而言只適

By Skylar Davis
at 2013-12-08T12:23

我覺得任何人都有表達的權利
大家也可以儘量用開放的心胸來看待討論串

By Una
at 2013-12-09T17:28

心悸體溫升高甚至出現腸躁現象

By Poppy
at 2013-12-12T01:20

合討論運動和飲食這種心理影響生理的層面問題是關於

By Jacky
at 2013-12-16T19:24

這樣才不會陷入一直被相信的某些論述中...

By Jacky
at 2013-12-17T03:28

我認為這是回文原po的意思
個人淺見請別戰我>_<

By Jacky
at 2013-12-17T21:25

人的"完全健康體"的層面目前的fintess版不適合

By Jessica
at 2013-12-20T07:51

出現身心失調在身體高速運轉又失眠狀況下對身體負擔很大

By Carol
at 2013-12-21T05:44

壓力賀爾蒙傾巢而出對身體的影響不容小覷...

By Edwina
at 2013-12-25T09:55

話說回來，可能我的文章太落落等了沒人有耐心看完，不

By Emily
at 2013-12-28T21:10

以中醫的說法肝火上延至心肺脾脾胃一弱營養很難吸收

By Ingrid
at 2014-01-01T10:02

然，應該不難發現不是只有著重在運動與飲食，其實比較
傾向從心理面解決問題＋補強飲食與運動

By Necoo
at 2014-01-01T14:08

脾弱年輕時還能靠腎氣補之年紀到了就容易腰痠頭昏

By Mia
at 2014-01-04T03:24

有空可以看看精華區：z-32. ◆ 菲特尼斯成長史

By Anthony
at 2014-01-09T03:22

我覺得版娘很重視心理層面像是他的文章常常出現「不改變太

By Jessica
at 2014-01-13T04:22

多原本的生活作息或循序漸進改善不造成日常困擾+可使人適應
減肥後的飲食型態或作息=可成為一輩子好習慣且不易復胖的好

By Barb Cronin
at 2014-01-17T06:37

方式」我覺得就十分注重心理上的感覺我認為是很多篇文章

By Ophelia
at 2014-01-17T18:41

最重要的一段

By Candice
at 2014-01-20T12:40

我不喜歡讓自己傷心，我哭也不會吃不下~ 這種減肥法
不適合我。

By Lydia
at 2014-01-22T06:45

失戀這種事對我來說乃家常便飯~~~噗嘿~

By Carol
at 2014-01-23T00:10

我愛哭又能哭，但是哭了一輩子到現在還是胖子一個

By Andrew
at 2014-01-26T12:18

這根本不算減肥法吧，只是茶餘飯後的話題，誰要靠這樣

By Jacob
at 2014-01-29T05:34

減肥阿

By Valerie
at 2014-01-31T22:25

我也有朋友失戀就瘦一大把的....@@

By Aaliyah
at 2014-02-01T03:02

心理的層面我認為可以討論，但在這版討論容易失焦

By Audriana
at 2014-02-01T12:43

生理的健康在本版有明確的定義，而心理我想並沒有，這就是

By Daniel
at 2014-02-03T17:36

容易失焦的原因

By Kama
at 2014-02-06T22:17

更何況討論的是心理如何影響生理...

By Gary
at 2014-02-09T13:54

要說愚人節快樂嗎? XD

By Mia
at 2014-02-12T16:16

我是失戀肥戀愛瘦:P:P:P

By Enid
at 2014-02-15T03:43

樓上一定是失戀大吃大喝 XD

By Hamiltion
at 2014-02-18T21:46

By Steve
at 2014-02-20T13:51

去年分手,一年後瘦20KG~初期一定是心情不佳食慾不振,聽別人

By Rosalind
at 2014-02-22T11:04

說才知道瘦了一些,大概3.4KG,後來為了排解心情開始慢跑,食慾

By Dora
at 2014-02-24T10:01

回來了,除了消夜不吃,三餐都正常~一年後總共瘦20~失去感情換

By Victoria
at 2014-02-28T10:13

回健康,和培養出運動習慣,人生就是有得有失~我覺得很值得!

By Daniel
at 2014-03-02T11:28

太強了，受益良多(筆記)

失戀後的體重下降 - 健身

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