腳背&腳踝痛 - 健身

這兩個禮拜跑步(跑步機)，漸漸開始覺得腳背和腳踝會痛

→腳背往下壓的時候會痛
→跑步的時候腳背會痛
→跑完步的時候腳背 & 腳踝都會痛

這是足底筋膜炎嗎？

我跑前都會小熱身一下~

不太曉得問題出在哪裡 >"<

希望前輩們可以指點一下~

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