腳踝怪怪好久了 該運動嗎 - 健身

之前腳踝微微扭傷
外表完全看不出來，也沒有腫起來什麼的
有去看過復健科，但是沒什麼用

運動已經停兩個月了
平時還是有正常走路，盡量不走樓梯這樣而已
不過到現在腳踝還是怪怪的
試試單腳站就會感覺到不舒服（沒到痛的程度）

過了這麼久都沒有起色
是不是可以運動再開了？
比起跑步，騎健身車似乎對腳的負擔比較小？

還是說我休息的不夠
應該連走路都減少看看？
煩惱呀 /_\

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