過瘦的話，運動會改善嗎？ - 健身

小時候一直都很有肉，不到過重，就是正常的體態。
但升上高中之後，就越來越瘦，雖然三餐是比國中減少了，
但國中是中、晚餐各兩碗飯，高中之後就減成一碗飯了。（吃不下兩碗了）

直至現在大學畢業已快2年，仍然一直維持42/158的身材......
這不是在炫耀，因為有朋友聽到我這樣講都會不爽，囧
但我是真的很困擾，我三餐都有固定吃，而且還吃得不少，
三餐之外還會吃零食、餅乾、蜜餞等有的沒的，
但就是沒辦法長肉，我想要得是有點豐腴看起來健康的身形......

之前有朋友說我身形像孫x姿，坦白說我還蠻囧的，
我不是說那樣不好，只是我每次出去總是被說過瘦，但我又總是吃不胖，
這真的讓我很傷腦筋......且我排便也正常，不會拉肚子或嘔吐。

有次聽到很愛運動的男性友人說運動可以長肉，
增加肌肉看起來就比較胖，而且也可以更加促進食慾，
請問他說得有道理嗎？因為我都沒固定運動，一個禮拜騎一次腳踏車而已......

附帶一題，我骨架很小，所以其實捏我身體是可以掐出一大團肉的，
所以有時我在想......
是不是因為我骨架小，且肉已經長很多了，就很難再多長了呢？！ ˊ ˋ

第一次在這發文，如有錯誤或不得體的地方請見諒，謝謝。

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