腳踝習慣性受傷該穿甚麼護具 - 健身

Robert avatar
By Robert
at 2017-02-05T18:31

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如題

小弟我的一個朋友A生日快到了

原本這個A常常跟我一起上健身房運動

但是他腳踝不斷重複受傷，到後面變成習慣性的受傷(就是連日常活動都會突然扭到的程
度)

讓他漸漸不敢繼續運動

想說送一個腳踝的護具

一方面是讓他不要再受傷

另一方面則是鼓勵他重拾運動習慣

請問這種狀況要穿什麼護具呢？

一般的就可以了嗎？

想要能夠穿著護具也可以做有氧的那種

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2017-02-07T00:08
出錢幫他找物理治療師吧......這感覺要訓練很多事情
Doris avatar
By Doris
at 2017-02-07T11:01
我自己都穿McDavid 因為之前打籃球也常常扭到
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-02-09T13:05
看醫生吧
Dora avatar
By Dora
at 2017-02-12T10:10
除了護具 也可以找youtuber sunguts的影片 記得有介紹
到習慣性扭傷 可以多了解點
Damian avatar
By Damian
at 2017-02-12T13:22
受傷後初癒不要直接上場，先做復健
Annie avatar
By Annie
at 2017-02-15T01:00
一 、 看復健科 二、自己勤保養
Dora avatar
By Dora
at 2017-02-18T01:43
扭傷之後如果沒處理好 可活動度 被活動度都會下降 請多拉
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-02-19T03:49
我是穿ASO Ankle鰵tabilizer跑馬
Gary avatar
By Gary
at 2017-02-20T23:29
腳踝容易扭傷是個警訊呀...治本才是王道
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-02-24T05:39
扭傷真的很慘,我已經一年多不能蹲重了 蹲到120就有機會扭
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-02-24T22:28
認真回..我也是腳踝習慣性扭傷，最嚴重一次就是腳踝骨裂...
韌帶到現在也還沒好= =，都要勤找物治師，認真復健才是最好
辦法
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-02-27T00:08
扭傷真的要找物理治療回覆原本的能力
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-03-02T22:44
先看正式的醫生，不要什麼都叫物理治療師
聽起來是肌肉韌帶或相關組織可能有斷裂
這種是要操刀治療的
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-03-06T08:59
請找運動傷害系列的醫生，單純骨科不會這要看清楚喔
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-03-07T23:41
McDavid的防護性真的很讚...當然還是看醫生治本比較重要.
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-03-10T01:44
先看好！ 然後偶爾可以練練單腿平衡

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Iris avatar
By Iris
at 2017-02-05T16:52
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好 先前在板上po過滿多次文的 在去年暑假飲食及 ...

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