腹肌 - 健身

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-11-03T10:01

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我有一個學妹
她說她很小的時候走路就會習慣縮小腹
然後她的確沒有特別訓練腹肌，但她卻有6塊肌
(我身邊有不少這種人)

這是怎麼回事?
肌肉不是一定要透過一定的刺激才能變大嗎?
難道縮小腹對腹肌的刺激已經足夠?

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Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-11-04T19:02
每個人都有六塊肌 只是會因為體脂太高而看不到
Regina avatar
By Regina
at 2008-11-06T02:09
你看過你學妹的六塊肌？
Bethany avatar
By Bethany
at 2008-11-09T17:04
曾經幾年沒練 靠著縮小腹 或沒事就讓腹肌出力 來維持腹肌
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By Quintina
at 2008-11-13T18:23
也許妳學妹體脂肪比較低吧
Kama avatar
By Kama
at 2008-11-14T12:40
那時體脂不算很低 只有"維持"而已
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-11-15T14:54
縮腹多多少少
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-11-15T23:57
你看過你學妹的六塊肌？那順便看一下胸肌好了XD
George avatar
By George
at 2008-11-20T02:58
NO!我也是女的，的確沒看過，她一直說他有。
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-11-23T18:58
很多女生只是跳有氧舞蹈就有腹肌了，所以我很好奇
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-11-24T02:25
所以應該就是體脂降低之後 肌肉顯現出來啦
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-11-26T04:24
是，不夠
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-11-27T07:34
腹肌體脂低就看得到(女性約15%左右)
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-11-28T20:33
如果妳看不到自己的腹肌, 原因是妳身上脂肪還多了些
而不是妳仰臥起坐做太少
Delia avatar
By Delia
at 2008-11-30T15:07
morgann大好幽默XDD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-12-04T22:31
PO學妹腹肌的圖上來看看
Connor avatar
By Connor
at 2008-12-05T03:45
吼~~嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎
Zora avatar
By Zora
at 2008-12-06T22:15
我想看學妹的胸肌 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-12-11T09:59
學妹 你胸肌練的好大(摸~)
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-12-13T05:15
胸肌上面還長痘痘 (捏 )
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-12-16T19:56
痘痘上面還有一根毛(拔)
Irma avatar
By Irma
at 2008-12-21T15:58
我的大學體育女老師也有喔....她教有氧的

在家臥推

Thomas avatar
By Thomas
at 2008-11-02T23:20
請問如果是斜臥推的話 用練腹肌個那種板子 脊椎會不會難受 因為有受過傷 所以盡量以舒適為主 不行的話 只好買個健身椅了 - ...

長期運動心肺功能好,但脂肪多肌肉也多ꨠ…

Andy avatar
By Andy
at 2008-11-02T23:19
※ 引述《champion828 (敲著單音的節奏)》之銘言： : 我騎單車蠻久了,體力心肺很好 : 今天去健身房測體脂 : 教練跟我說 我肌肉質量不錯 30.5 : 但可怕的是 我體脂高達31.1 : 這是什麼情況??? 意思就是 我之前鍛練都是在練心 ...

請教世界健身中心目前的入會價格?

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-11-02T22:30
※ [本文轉錄自 Aerobics 看板] 作者: visiter (參觀者) 看板: Aerobics 標題: [問題] 請教世界健身中心目前的入會價格? 時間: Sun Nov 2 22:28:43 2008 as title.... 我是去新竹店詢問,感覺價格很不透明,且業務態度很差,用一種幾近 ...

10個飲食迷思背後的事實

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By Barb Cronin
at 2008-11-02T22:25
新聞出處:MSN新聞 10個飲食迷思背後的事實 更新日期:2008/11/02 00:15 Oct. 28, 2008–對或錯？吃宵夜會變胖、高果糖玉米糖漿讓你體重增加、 咖啡因對你有壞處。 這些都是在芝加哥美國飲食學會年會中打破的飲食迷思。這兩位是飲食迷 思剋星：亞特蘭大喬治亞州立大學的Christ ...

長期運動心肺功能好,但脂肪多肌肉也多的可憐人~~

Harry avatar
By Harry
at 2008-11-02T22:08
我騎單車蠻久了,體力心肺很好 今天去健身房測體脂 教練跟我說 我肌肉質量不錯 30.5 但可怕的是 我體脂高達31.1 這是什麼情況??? 意思就是 我之前鍛練都是在練心肺 脂肪還是沒消掉...雖然本身肌肉也很多 教練建議我 要挑一兩天做有 ...