腹肌好難練… - 健身

小弟我本來在半年前65公斤（身高只有164公分而已）

肚子肉、手也肉、臉也肉

加上身高不高

整個人看起來就像顆小圓球…

不過還好小弟我算有耐心

三個月的持之以恆運動

慢慢達到目前的55公斤


可是

人是瘦了

腹部的贅肉在坐著的時候依舊還是一圈

後來我在最近一個多月開始做仰臥起坐

每天至少70下

還滿累的＠＠

可是

腹肌沒出現

腰圍倒是少了2吋…

剩下27.5腰= =

怎麼會這樣…

我要腹肌呀～～～

請問各位神人們

怎麼加強我的腹部運動？？

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