腹肌左右平衡~ - 健身

By Hedda
at 2009-06-03T21:58

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以前早上都會習慣做仰臥起坐

雖然沒有練出肌肉

但是現在看起來左邊好像比較凸一點

有辦法補救嘛?

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Tags: 健身

All Comments

By Carol
at 2009-06-04T05:58

我也是這樣呀！你可以試著做電腦人那些動作吧。

By Selena
at 2009-06-07T16:16

腹肌形狀是天生的

By Thomas
at 2009-06-10T04:18

電腦人是什麼0.0

By Steve
at 2009-06-11T14:42

12873

By Candice
at 2009-06-14T15:49

/電腦人

By Lauren
at 2009-06-15T05:04

電腦人會閃子彈

By Audriana
at 2009-06-16T06:05

電腦人超難的作到一半就跟不上有沒有人有這方面的經驗

By Candice
at 2009-06-18T14:55

第一次作電腦人只感覺腹部快抽筋...

By Odelette
at 2009-06-19T06:50

休息15分鐘做了superman set第二次電腦人完全做不起來

By Kelly
at 2009-06-21T14:19

其實我也一直想問電腦人是蝦??

By William
at 2009-06-22T06:19

http://ppt.cc/zkR6 電腦人
http://ppt.cc/MWWe 每日六分鐘

By Xanthe
at 2009-06-23T10:41

做第一次發現最弱的是脖子

By Valerie
at 2009-06-24T23:59

隊阿作到脖子酸痛應該是出力錯了

By Jacob
at 2009-06-26T22:10

每日六分鐘好累

By Christine
at 2009-06-27T16:46

重點是在訓練腹肌沒用到手的動作我會用手扶著頭

乳清

By Oscar
at 2009-06-03T20:39

原文恕刪，讓威力我繼續來補充吧！與上一篇有些許雷同之處還請見諒。以乳清的成份種類大致上我會區分為三種 1.純乳清蛋白 2.長效蛋白 3.酪蛋白純乳清蛋白：市佔率最高的運動飲品，蛋白質釋放速率最快，也最容易被人體吸收！這就是為什麼有許多人會在運動後、運動中使用它的原因。能夠快速修補肌肉 ...

高雄中正體育館的健身房收費

By Iris
at 2009-06-03T18:46

想請問板友, 高雄市中正體育館的兩間健身房, 收費的標準, 另外是否能簡單描述這兩間健身房的差異. 謝謝. - ...

橢圓機有氧選擇題

By Joseph
at 2009-06-03T18:15

今天我在做有氧的時候 LEVEL:10 RPM(轉速):4X 旁邊過來一個人做我旁邊那台她朋友過來指導她朋友曰:你不用踩太重 RPM踩70就可以了踩久就會瘦了於是我心中浮現了一個問題 Q:有氧機最好的效率是? A:高LEVLE ...

基隆的健身房？？？

By Frederica
at 2009-06-03T17:29

小弟剛回到基隆，想找一家健身房，可是只看到天可汗，當然價錢也是天可汗...^^b 至於海大離我家太遠＠＠，我家附近有一個經國管理學院，可是不知道裡面健身房能否給外人使用？請問有大大可以推薦一下基隆有什麼可以去的地方嗎？我已經爬過文了真的找不到＠＠； - ...

伏地挺身與仰臥起坐

By Freda
at 2009-06-03T15:45

我最近開始做一些簡單的健身就是伏地挺身跟仰臥起坐仰臥起坐 1.是同時舉腳與上半身手呈45度舉直然後舉腳與上半身當手碰到膝蓋就躺回來重複大約20下然後就做伏地挺身了 2.首先做窄手的就與肩同寬做15下第15下撐不起來然後 3.仰臥起坐系列的單純舉腳20 與 ...

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