膏盲痛的初步檢查及治療 - 健身

板上的各位大家好，上禮拜開始一直覺得肩膀怪怪的手放在桌上有時候會覺得肩膀左側上
方後側一直有ㄍㄧㄚㄍㄧㄚ卡住的感覺

今天早上起床突然後側有ㄆㄧㄚ一聲上網查了之後才發現疼痛的位置是膏盲的地方現在觸
摸起來決定左右邊兩邊緊繃程度差很多，不過怕隨意按壓或放鬆會造成發炎更嚴重

目前是手臂往後收已經做肩胛後收做划船的動作會有比較明顯的疼痛一般姿勢下一直有股
灼熱疼痛感

想請問初步可以看什麼科做檢查或是治療呢？如果可以暫時希望可以不用到物理治療...
物理治療的金額龐大小弟的經濟狀況完全沒有辦法負荷...

膝蓋已經有長期的疼痛沒辦法練腿了現在不想要連上半身都無法訓練QQ


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