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我回不去了.... - 健身

Lucy avatarLucy · 2020-06-04

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自生完小baby之後
我的身材就回不去了嗚嗚嗚嗚

先撇除妊娠紋不說
水桶腰也逐漸瘦不下來
我已經盡力做室內運動了

包括深蹲仰臥起坐開合跳等
我都做過了每次維持一小時
但就是瘦不來嗚嗚嗚嗚
我該怎麼辦

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All Comments

Christine avatarChristine2020-06-09
強度不足，或訓練量不足。身體會向上適應，必須一直給予刺
激壓力才會進步。
Olga avatarOlga2020-06-14
飲食
Zora avatarZora2020-06-18
飲食咧？不敢講？
Belly avatarBelly2020-06-18
有時間發廢文不如去爬文
Aaliyah avatarAaliyah2020-06-20
洗文章啊
Lily avatarLily2020-06-23
放棄 承認自己不行 就是這麼簡單
Lydia avatarLydia2020-06-26
滷肉飯~炸雞~鹹酥雞~滷味~燒肉~這些應該都爽爽吃吧
Selena avatarSelena2020-06-26
吃什麼不講要怎麼幫你看？
Gary avatarGary2020-06-30
回不去的是你的飲食吧
John avatarJohn2020-07-03
妳要是一小時都沒休息，要瘦肯定是會瘦的。問題妳做多
久了？做一、兩天就想有成效做夢比較快。
Mason avatarMason2020-07-05
加油！ 好好努力，堅持下去！會看到光明磊落的一天
Lauren avatarLauren2020-07-09
覺得產婦還是不要太嚴格XD 但噓文都實話 飲食七成
Regina avatarRegina2020-07-13
抽脂阿
Anonymous avatarAnonymous2020-07-14
讚 留言 分享
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-07-19
哭哭嗚嗚嗚
David avatarDavid2020-07-22
滾
Eartha avatarEartha2020-07-23
恭喜 發錢慶祝
Lucy avatarLucy2020-07-27
不要浪費板面
Rebecca avatarRebecca2020-07-31
70%要靠飲食
Cara avatarCara2020-07-31
飲食不控制發文有意義？
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-08-03
88888
Zora avatarZora2020-08-06
那就搬出來吧!
Madame avatarMadame2020-08-07
當個版？
Emily avatarEmily2020-08-08
如果只生一兩個其實跟生產沒什麼關係，你可能是飲食問題
Kelly avatarKelly2020-08-12
可以連續蹲一小時或連續捲腹一小時，身材應該不只精壯
Dora avatarDora2020-08-15
飲食佔絕大因素，孩兒快三歲的媽路過
Iris avatarIris2020-08-20
你當發fb文？
Doris avatarDoris2020-08-22
飲食呢？
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-08-22
放棄吧，不送
Jacob avatarJacob2020-08-22
當個人版喔…