請問大家都去哪裡檢測體脂的 - 健身

By William
at 2020-06-03T09:46

Table of Contents

事情是這樣的

昨天去萬芳醫院體檢

身高163cm體重48kg

在照脂肪肝時候，醫生說我完全沒有是第一次看到

但我也不是很清楚是不是別人沒有

平常我在家每天做40分的間歇跟1小時瑜珈

不吃糖果、垃圾食物跟含糖飲料，只有吃蘇打餅

大概一次吃一小包也算是不多

只是在量體脂是18%，在家裡量測體脂是8%左右

這落差有點大，所以想請問大家會去哪裡量測體脂?

感謝大家

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Tags: 健身

All Comments

By George
at 2020-06-05T13:32

被盜帳號?

By Ula
at 2020-06-09T12:30

你應該先擔心你過兩年身高竟然少了10cm...

By Yuri
at 2020-06-13T22:20

XDD

By Candice
at 2020-06-15T13:25

買COSTCO的體脂機 3000多而已

By Ida
at 2020-06-15T22:30

你縮水了欸
要不要先換科別檢查一下

By Olga
at 2020-06-18T19:57

真的耶...身高縮水10公分XD

By Ursula
at 2020-06-19T00:01

173/62變163/48 真被盜帳號?

By Queena
at 2020-06-20T08:00

共用帳號8888

By Zenobia
at 2020-06-23T20:22

縮水10cmXDDDDDDDDDDDDD

By Gilbert
at 2020-06-27T18:17

又一個人格分裂的?

By Agnes
at 2020-06-30T06:15

昨天去萬芳醫院~然後你IP在美國?這不只人格分裂了吧

By Delia
at 2020-07-03T16:25

這是瞬間移動吧

By Poppy
at 2020-07-05T11:48

愛惜帳號

By Thomas
at 2020-07-08T03:33

大家還去肉搜喔…這麼無聊

By Ophelia
at 2020-07-11T06:12

共用帳號 88888

By Mason
at 2020-07-14T12:20

同板文章也叫肉搜喔笑死

不負重，單純出力????

By Charlotte
at 2020-06-03T04:55

基本上漸進式負荷對於增肌的重要性大家都清楚但我突然想到，今天如果完全不負重只單靠肌肉緊繃用力這樣會有效果嗎? 比方說我做平胸臥推，全程胸部緊繃出力但實際上根本沒負重，這樣會有效嗎? 抱歉突然有這蠢問題... - ...

大家都怎麼控制食慾

By Harry
at 2020-06-02T23:12

食慾旺盛應該是身體缺了水分攝取和沒定時吃三餐可以透過幾個方式抑制 1.水喝多不要怕水腫喝到3000-4000不要水中毒用足量的水帶走身體多餘的水 2.攝取蛋白質抑制蛋白質有抑制食慾的效果所以別等餓了才吃覺得快餓了就先補充一點蛋白質茶葉蛋之類的 3.餓了會更想選高熱量的東西 ...

想減脂

By Margaret
at 2020-06-02T12:03

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男（男／女）年齡：22 身高：172 體重：110 BMI：37.2（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：37%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）（女性請註明體脂率量測 ...

請問如果運動量低，可以不放鬆筋膜嗎

By Yuri
at 2020-06-02T06:50

大家早安：請問一下小弟是個比較鬆散，只想維持普通健康身材的人（175／67，35歲）一周大概就3－4次爬家裡附近的小山，下雨可能會減少有時整周都沒有（來回40分）有空做伏地挺身和滾輪一周也是3－4次，每次可能也是10下20下累了就停看心情另外是有配合節制飲食，少澱粉（幾乎不吃白飯麵包麵 ...

伏地挺身的檢查清單 (中文字幕)

By Emma
at 2020-06-01T23:57

https://bit.ly/3eC2nDS 這次的內容針對伏地挺身介紹，針對身體的各部位分開說明動作模式，並搭配與槓鈴臥推的比較，讓你同時修正兩個訓練動作，並了解動作模式的改變會造成的差異。頭與頸部：不要往後仰來施力，要收下巴保持脊柱中立肩膀：肩膀要往下沉，避免聳肩的動作上背：收緊肩胛骨保持穩定 ...

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