膝蓋盡量不彎曲的RDL - 健身

今天看到有人做RDL

但跟傳統的RDL不太一樣

膝蓋幾乎沒彎曲

大腿小腿幾乎呈一直線

有點類似把膝蓋鎖死但又沒徹底鎖死

我去請教他

他說這樣跟傳統的RDL刺激到的肌群不太一樣

請問也有人這樣做嗎?

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中華隊只要有祂在

不管落後幾分都會覺得還有無窮的希望

不動四番 陳金鋒的歷史地位無可取代

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