膽固醇 - 減肥

Gary avatar
By Gary
at 2010-04-26T20:43

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我最近去做了抽血檢查
想不到出來的結果跟我想像中完全不同
我居然膽固醇過低！！！(總膽固醇114)

我一直以為體脂過高＝膽固醇偏高
想不到結果卻大相逕庭

請問像這樣的情況下要減肥的話
是不是該多攝取一點蛋跟肉呢？
(雖然我平常一天就吃兩顆蛋了....)

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Tags: 減肥

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-04-29T02:37
你其他種脂肪有偏高or偏低嗎？
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-04-30T04:16
去問問醫生吧!! 我也是快要到過低臨界點
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-05-02T10:35
其他種都正常
Dora avatar
By Dora
at 2010-05-05T21:29
膽固醇主要都是吃進去的，低一點不會怎樣吧
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-05-08T22:08
膽固醇過高可以運動代謝掉嗎?
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-09T22:49
你喜歡吃酸或醋類的食物嗎？
Candice avatar
By Candice
at 2010-05-11T15:54
我記得膽固醇只有看過高沒有看過低的
Donna avatar
By Donna
at 2010-05-12T09:02
降膽固醇主要還是靠少吃吧
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-05-16T12:30
我身邊（包括我自已）好像嗜酸喝豆漿的人膽固醇都偏低
Joe avatar
By Joe
at 2010-05-20T09:18
我吃東西的口味滿平常的耶...
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-05-24T10:22
好吧.so很明顯的..你就是百年難得一見的練武奇才(誤)
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-05-25T14:55
我記得膽固醇就是說多少以下是正常 沒有說太低的@@
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-05-27T01:51
會擔心的話就問醫生吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-05-29T03:20
130～200是正常
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-05-29T10:32
三酸甘油脂可以靠飲食控制降..膽固醇就超難降..幾乎都
要服藥..至於總膽固醇過低的..我倒是第一次見到...
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-06-01T09:29
膽固醇過低會影響細胞喔,細胞膜都需要膽固醇才能穩固
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-06-05T01:57
我膽固醇之前195,喝了一個月的麥片就降到137了,降挺快的!
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-06-05T03:21
y3br大:所以會像蜘蛛人III裡那個沙人一樣散來散去嗎？
y3b4
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-06-06T00:00
我也想過要多吃肉減肥...但一堆肉買下來不少錢 所以我買很
多菜...來降低碳水化合物的趴數
Edith avatar
By Edith
at 2010-06-10T03:53
沒啥錢大魚大肉...慘
膽固醇過低 應該不會怎樣吧!?
Lily avatar
By Lily
at 2010-06-12T11:07
應該是會影響身體很多機能,像是血管.激素...等
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-06-13T21:30
專業推薦 膽固醇過高 會得缺血性腦中風 但是過低
會得出血性腦中風
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-06-14T14:01
我也很想知道!! 我有越來越低的趨勢 最近一次是95@@
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-06-17T15:18
你說的膽固醇到底是高密度膽固醇 還是低密度膽固醇 ??????
這兩個功能完全不一樣 可以說是相反腳色的...
Ula avatar
By Ula
at 2010-06-17T16:51
想請問y3大,每天是吃多少量的麥片?有搭配其它飲食或運動嗎?
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-06-20T19:51
因為家人飲食算清淡了,還每天喝豆漿,但膽固醇卻接近臨界值..
Olive avatar
By Olive
at 2010-06-24T00:16
樓上的，我猜他吃的是燕麥片 不是麥片吧(囧)
Mary avatar
By Mary
at 2010-06-24T12:15
我是喝統一的100%xxx(一小罐35元)或是桂格喝的燕麥
Michael avatar
By Michael
at 2010-06-24T20:03
有時我還會自己再加點乾的燕麥片跟高蛋白粉,一天一次
Joe avatar
By Joe
at 2010-06-29T04:48
那時候大約一個禮拜吃兩顆蛋,一個禮拜騎兩次腳踏車
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-06-30T08:14
不過營養師說可能是我還年輕降很快(22y)
Isla avatar
By Isla
at 2010-07-04T20:10
體脂高.膽固醇低於平均值+1 每次體檢都這樣
George avatar
By George
at 2010-07-07T15:39
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Regina avatar
By Regina
at 2010-07-12T12:20
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要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Donna avatar
By Donna
at 2010-04-26T18:19
之前變胖很多,同學拿喜帖給我的時後說認不出我來... 然後他就把我曾經勸他減肥時的話說給我聽... 中元普渡準備上場了喔... 不過當初我是跟他說 你在不瘦下來,七月半就準備咬橘子了齁 所以只要我體重一變重,我就會想到這兩句話... - ...

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-04-26T17:31
「有些事現在不做，一輩子都不會做了」 -- 練習曲 如果老是說「要減肥」、「真的該減肥了」卻沒有真的去做, 那一輩子都不會做了... 「生命是一個過程，可悲的是它不能夠重來，可喜的是它也不需要重來。」 -- 童夢奇緣 我不想要肥死... XD - ...

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-04-26T16:42
每天都告訴自己：運動能讓身體更好！！！ 再看一下減肥成功的人照片，可以激勵自己。 以下是SJ成員厲旭的照片： 出道前： http://ppt.cc/h!OQ 85KG 現在： http://ppt.cc/o~Qm 58KG 他利用二年用每天跳繩瘦下來的，看了精神都來了，拼了！ - ...

怎麼都減不下來..

Gary avatar
By Gary
at 2010-04-26T09:03
稍微幫你算 基礎代謝 1363 這個較高 你去康是美量量看 早餐 吐司75*2+香蕉120+醬66/10g(沒果醬的 用植物奶油代替)=336 午餐 壽司一捲記得應該是340 肉醬麵 385算這個 晚餐 蘇打300g/12片*5=125 牛奶100 香蕉120 ...

怎麼都減不下來..

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-04-26T08:37
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...