膽固醇過低和燕麥片之間的關係 - 健身

※ 引述《finalillusio (fantasy)》之銘言：
: 我有總膽固醇過低的問題 基本上的值都在 95～100間遊蕩
: 從高中到現在應該有六年了 （捐血和身體檢查時測出來的結果）
: 因為我人很懶 所以有時候早上不想出房間買早餐時
: 就會直接在房間泡 奶粉+穀粉+燕麥片
: 有時候天氣冷或是趕報告 也會泡多一點當正餐或宵夜
: 周圍的人看到我的檢查報告 都會要我別再吃燕麥片
: 其實我也沒特別喜歡吃 只是因為方便和補充熱量而已
: 不知道大家對這有沒有什麼意見？

我跟原PO也有這樣的問題，但是我比原PO高一些，
我的總膽固醇自大學新生體檢(五年前)測開始，
當時是11X，那時候對於其他數值都還不清楚，且有高密度膽固醇偏低的情況，
但是就最近的體檢報告來看，
我總膽固醇是12X，三酸甘油酯4X，高密度膽固醇6X，LDL忘記了XD
當時我的體脂24%左右(連續加班一個月，每天吃的熱量超過3000大卡，
且都沒運動，體重狂飆4KG)，

我在增重了4KG的情況且體脂也偏高的情況下來看，我的總膽固醇也是偏低的情況，
有人說很羨慕我有本錢吃XD，事實上我一個禮拜至少會吃一次雞排當宵夜，
中午也是常常訂雞排飯
(喜歡雞排到要是同事沒問我要訂什麼時，直接訂雞排就是了XD)

但是我的膽固醇跟三酸甘油酯還是一樣，就是比正常人偏低，
所以我也不懂為什麼會這樣，真是遺憾自己學生物的，卻不知道為什麼>"<

PS：我沒有在吃麥片的習慣，要是我也有在吃麥片的話，可能跟原PO會有一樣的情況XD
所以我是認為體脂跟總膽固醇沒有絕對的關係，
因為我在體脂17%的時候也是11X左右，這點也一直困擾我很久，
只是有些人羨慕這樣的體質就是了，
因為在醫院工作，常常看到比我年輕，但是就有高血脂的病人，
我比較希望是吃不胖的體質啦XD，
我是吃多了就一定會胖的人，所以只能乖乖的算熱量，算運動量，
不過我是有聽說，膽固醇低的人容易生氣，我就是這樣XD，
不知道原PO是否也有此現象^^?

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