臀推槓套推薦 - 健身

Doris avatar
By Doris
at 2021-10-03T17:27

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想請問有在使用的版友

這東西有需要直上、或推薦某個牌子嗎

還是說一兩百的護套買買就行了

主要是想在臀推上使用

希望能穩定不跑、和身體接觸的壓力能有效減少

去的廠把滾筒和泡棉墊收起來

有些是連瑜珈墊也不給用

想說要不要乾脆自己買帶去算了

求解 QQ

好久沒臀推了

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是說之前用藍色那塊泡棉墊，有些味道真的很重 = =


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Tags: 健身

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-10-06T01:42
一般的就可以了吧，我是都用毛巾而已
Susan avatar
By Susan
at 2021-10-08T09:58
毛巾我試過但是推到100真的會很痛（厚度不夠）後來就買臀腿墊了
Tom avatar
By Tom
at 2021-10-07T22:57
但比起臀推墊我還是比較喜歡用瑜珈墊對折再對折～
Gary avatar
By Gary
at 2021-10-10T07:13
但有時候我覺得太厚髖卡卡的
Megan avatar
By Megan
at 2021-10-07T22:57
蝦皮找最便宜的就可以 還有附兩條束帶
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-10-10T07:13
我都用迪卡儂的 深蹲臀推都可以用
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-10-07T22:57
蝦皮買不到兩百 有束帶也有收納袋 推一百還不會痛
Bethany avatar
By Bethany
at 2021-10-10T07:13
我是用迪卡儂的 250而已 帶去WG用過幾次 可能我沒推很重 都還算堪用
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-10-07T22:57
深蹲我真心不敢用
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-10-10T07:13
沒有護套的話拿滾筒穿過槓鈴勉強可以
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-10-07T22:57
迪卡儂的cp值很高呀
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-10-10T07:13
我是蝦皮買有束帶的，好用
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-10-07T22:57
感謝版友回復 考慮迪卡農還是蝦皮買便宜的就好
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-10-10T07:13
不知道你臀推多重，個人覺得迪卡儂的槓套還是很痛。
Candice avatar
By Candice
at 2021-10-07T22:57
我是用厚度10mm的瑜珈墊對折幾次後舒服多了
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-10-10T07:13
我在蝦皮買有魔鬼氈的那種 好攜帶好固定 三百多

推薦家用的跑步機

Jessica avatar
By Jessica
at 2021-10-03T16:57
大家好～ 我是150公分55公斤的小資女 有在線上看了一下5000元上下的家用跑步機 想要用五倍卷買 不知道大家對這些跑步機有什麼感想 會不會跑步帶太小 機器的聲音很大之類的 可以用很久嗎？ 或者他們在台灣有無門市 （有找過好像沒有） https://i.imgur.com/tglNHy8.jpg

家用跑步機的選擇？

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-10-03T16:44
大家好～ 我是150公分55公斤的小資女 有在線上看了一下5000元上下的家用跑步機 想要用五倍卷買 不知道大家對這些跑步機有什麼感想 會不會跑步帶太小 機器的聲音很大之類的 可以用很久嗎？ 或者他們在台灣有無門市 （有找過好像沒有） https://i.imgur.com/394sDZm.jpg

屁股沒肉

Lydia avatar
By Lydia
at 2021-10-03T16:12
大家好，我剛瘦了31公斤下來.. 一直有持續運動，都是重訓為主 但不知道為什麼屁股沒肉，囧 現在坐硬椅子、側躺都會壓到屁股的骨頭，而且是剛坐下去就會痛了 有時候甚至躺著也會壓到尾椎、髖骨 還蠻痛的QAQ 肋骨也是有時候會壓到，現在已經站著就會看到肋骨了.. 想請問大家，該怎麼增加屁股的肉肉 ...

體脂34% 在考慮抽脂的人

Victoria avatar
By Victoria
at 2021-10-03T10:50
我是大約109年7月開始 當時是171cm 78kg 減到110年3月，大約66kg 休息半年維持住沒復胖，現在想開始再減到大約64kg 心得給你參考一下 1.沙拉不要加醬，醬的熱量出奇地高，整個視為油+糖的混合體也不為過 2.完全戒糖，你平時的食物糖份一定夠，任何甜的點心都不要再吃（含飲料、豆 ...

體溫容易升高

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By Linda
at 2021-10-02T22:20
我以前原本的體溫大概35點多 自從開始持續運動之後 體溫大概36點多 甚至有時候剛走動完量體溫會到37點多 量出37點多會懷疑是不是生病發燒 但趕緊坐下休息後重量就降回36點多(36.5~36.9) 想請問有運動習慣的前輩們也是平常體溫會接近或超過37度嗎？ ---- 補充: 1.平常手掌都 ...