臉瘦扁身的體適能選擇? - 減肥

這篇應該算發問啦～不確定可否貼在這,如果不算這個版的話題的話,請版主

逕自移除!


我是臉瘦扁身的體質，之前練過跆拳道，也有曾做慢跑游泳之類的有氧運動,

當時除了興趣也是想要減肥,所以同時有吃比較少,但瘦下來後確是臉頰凹陷,

小腿也一公分都沒少,馬上被爸媽大力撻伐,逼迫不准再做任何會減肥的運動,

然後不斷餵食...


想當然耳,我又變胖了(掩面


先申明,我對於慢跑游泳騎腳踏車等等運動都挺喜歡的(只要不要曬到太陽),

但似乎這樣的運動會讓臉頰消瘦...


所以想問版上的各位大哥大姐,有人能推薦我這種體質適合的有氧運動或是

訓練嗎?

感謝各位大恩大德...

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