臥推的重量要上去是否跟健力健美訓練無關 - 健身

如題

常看到練健力的，臥推可以衝到 170、180 都覺得很厲害，比如 KJ、士倫、陳醫師

可是近日看到練健美的小蘿蔔的影片，內容是跟一個健身愛好者小龐比臥推

https://youtu.be/gMB7WrNIgIw

小蘿蔔跟自家店的 Pro 教練都可以推得動 170

連那個健身愛好者也能推動 160

看到這邊我不禁思考，臥推這個東西的極限值是否其實採用健美或健力練法差異並不大?


很好奇這件事情的答案


這邊順便附上我有查到以上的人體重

士倫:73、74

KJ:77~85

小蘿蔔:93

那個 Pro 教練:101

陳醫師:93?





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