臥推終於來到這一天了嗎 - 健身

胸肌：那我走?

靠北，真的要看超級仔細才知道XD

健力人表示：所以呢？

那個手腕也太可怕了

比力量(x) 比柔軟度(O)

握好寬

這樣...女生胸大是不是有優勢? 他只要做一點胸不就不用
不用下放了

如果塞了超挺矽膠……是不是可以接近不用行程了

那手腕不會受傷喔..

*註:這不是靜止畫面

笑死

除非改規則 不然這招無解沒錯

我還愣一下才懂XD

這是鬼吧

當初為什麼可以容許拱腰啊

這活動度要怎麼練?

笑死

笑死 微抖動就過了

我剛剛那竹竿稍微試一下，媽的手超痛＝＝

靠北她的手腕能彎成這樣是哪招= =

要這樣推也不容易欸==

拱腰是在屁股要貼在椅子上的前提
但IPF訂規則的時候沒想到一堆瑜伽專項來比
覺得不公平的人可以自行嘗試看看
屁股有接觸椅子的情況下有沒有辦法把胸
抬得那麼高，而且在那麼寬握的方式起槓
這種活動度真的是天選之人
而且一般人也不適合用這種姿勢長期訓練

館長以前就講過這件事 說他活動度很差 拱不起來
"你看 這柔軟度好的 下面空到好像可以開火車咧"

……比成這樣就滿無聊的

這不是公不公平的問題了吧 好難看喔..

這手腕好扯 感覺好痛

健力還想推奧運就覺得很可笑

她的活動度還不算真正誇張，能有這麼短的距離主要是她手短
，而且不要以為這樣握很簡單

這到底啥時才要改XD

當然這也是一種技術啦。只是我很好奇：為什麼不規定
一個"距離"當作臥推是否成功的標準呢？
在槓上裝一個感應器，起槓完成後裁判確認起槓動作標
準，感應器就開始偵測，然後好比感應器偵測到下放了
20公分已達到標準，就發出哨聲，選手就可以往上推了
。這樣不管你是否拱腰，不管你手臂長短，反正每個人
都要推一樣的距離，才算完成動作。

瑜珈專項XD

每個人都推一樣的距離那會很不公平啊

每個人都20公分但是用的力量都不會一樣啊

作弊式臥推的極致XDDDD

你有聽過NBA在討論限制身高的問題？有那種身體條件的人本
身就少。只看到距離短卻沒想過她手撐這麼開有多難發力，
不用跟他一樣的超小角度，只要拿標準槓握到槓的邊緣極限再
上重量推看看你們就懂了，所以IPF各量級的臥推紀錄都不是
這種類型。再來健力比的是三項，臥推有優勢不代表蹲拉就可
以，通常都是2強1弱，只有1項強的就像兒玉大紀一樣只能是
單項選手。所以你說為什麼選手們不抗議，因為完全沒必要
阿

真的要改頂多參考深蹲一樣，
臥推加看肘關節角度來判定是不是good lift

！！！？

到底是胸部太大，還是手太短

三小，這樣胡搞瞎搞還想進奧運

笑死

其實真的很難推

換個角度想 女子臥推行程遠比男子短 但是成績卻是三
項裡和男子差距最大的

而且行程短歸短 其實增加的重量比沒練的人 想像中

少很多

我拱腰推145 腳不踏地也有130
都是碰胸停一秒

樓上猛

深蹲每個人身材不一樣 但是就要規定深度
臥推每個人身材不一樣 卻能這樣搞 讚喔

瑜伽比賽

這握距不是跟抓舉差不多了嗎

這樣有什麼意義？

影片是優酷鏈接，這種鏈接是不是騙人點擊好賺錢，不然為
何不用yotube就好

? 我點進去是youtube啊

不是有規定手要握在力環內？

不會受傷嗎...

好扯

這很強阿！這姿勢我可能做不了XDD

Peace and respect... my foot.

護槓員：動了嗎？下沈了嗎？什麼？推完了？？

明明是YT影片 LYH在說啥

可悲還想申奧

雖然說是個體差異，但給人感覺就像耍奧步

護槓都反應不過來XDD

笑死

好有喜感

跟簡不簡單沒有關係阿，這樣比賽就是難看

我點進去是youtube啊 某樓是被支納入侵了？

這啥小XDDD 這根本是比體操吧

這用抖的吧

還好吧，不然nba也限制超過200不能站籃板底下好不好
？

shaq站籃板底下不也很犯規？連跳都不用跳

樓上偷換概念的技巧很純熟喔 讚讚

這有莫名喜感 反正不比賽的看戲啊 好笑就好

=.=

好奇隆乳大到直接碰到怎麼辦？

看了我手腕痠痛

隆乳的要小心，被壓到會破掉