臥推追求的是什麼? - 健身

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話說做重訓快一年

雖然體重一直維持差不多的重

也就是沒有維持的意思 = =

臥推的重量也了增加了不少

不過最近突然有一種感覺

臥推 是要不斷追求自己的極限嗎?


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喜歡一個人是為什麼呢
也許是因為覺得她好
還是覺得她吸引到你
或許是感覺對了
但是許多的時候是不需要任何理由的

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All Comments

Regina avatarRegina2008-07-08
我握推只是想讓自己胸部變大而已
Kelly avatarKelly2008-07-12
就爽啊
Carol avatarCarol2008-07-14
胸部變大,然後看起來很爽
Hardy avatarHardy2008-07-15
胸部變大,脫衣服有自信多了...不過體重也沒增加多少
Erin avatarErin2008-07-16
目標A升B罩杯....衝!!!!!
Freda avatarFreda2008-07-18
真是熱血的推文~~就是一股爽勁&衝勁!
Freda avatarFreda2008-07-18
當然是胸部變大大
Dinah avatarDinah2008-07-23
那女生做這個可以嗎? (好像做不來)
Kristin avatarKristin2008-07-24
順變問一下喔,我臥推完,結果隔天都只酸三頭!!
Susan avatarSusan2008-07-25
我感覺臥推我只練到三頭耶,胸反而沒感覺!
Damian avatarDamian2008-07-25
難道動作錯了?!
Connor avatarConnor2008-07-27
樓上拿太窄,間距要寬一點。 我記得前幾天才在板上看過。
Doris avatarDoris2008-07-31
練三頭跟鍊胸好像只差在拿的寬度
Iris avatarIris2008-08-03
喔喔喔!!了蓋(台語)!剛去看鐵克網!
Daniel avatarDaniel2008-08-06
兩手間距勿太短,會練到別處!
Victoria avatarVictoria2008-08-11
那就做別的啊,為什麼非臥推不可
Linda avatarLinda2008-08-14
能不斷加重就很厲害了= =+ 我瓶頸很幾個月了XD
Elma avatarElma2008-08-16
不管練到多重對我來說都沒差 胸部有沒有長大才是重點
Jake avatarJake2008-08-19
之前推到體重的1.5背之後也是突然有這種感覺
Ina avatarIna2008-08-23
Olga avatarOlga2008-08-25
然後限速就說 胸部比他大就分手...自己抓自己就好...
應該說是閃光不是限速@@
Callum avatarCallum2008-08-25
樓上肯定是東機逛太久
Emily avatarEmily2008-08-30
XDDD
Faithe avatarFaithe2008-09-03
飛鳥
也很爽
Susan avatarSusan2008-09-06
爽跟大咪咪!!
Todd Johnson avatarTodd Johnson2008-09-08
山女
Adele avatarAdele2008-09-09
璧女
Isabella avatarIsabella2008-09-12
不是,只是讓奶變大而已,健身沒這麼偉大
Ula avatarUla2008-09-13
如果你每次都想成挑戰極限,搞得搖晃、姿式不正確、次數太少
Ethan avatarEthan2008-09-16
,最可能的狀況就是,長很慢甚至不會長...
Ina avatarIna2008-09-16
罩杯升級UP UP
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2008-09-20
若是站立二頭彎舉 很容易借到力 挑戰重量當然有問題
Jessica avatarJessica2008-09-24
但如果是臥推 姿勢也很難跑掉太多 硬舉也是
你的力量提升(假設是一下的重量) 那你十下的重量也會提升
那帶來的就是肌肉的成長...
Joseph avatarJoseph2008-09-25
女生一定可以做的...因為我女友還可以推三十公斤
Dinah avatarDinah2008-09-28
我說的挑戰極限是 在推到最重的時候 會想到推最大重量
Puput avatarPuput2008-09-29
我做上胸的時候會是三頭比較酸@@:
原來是握太短了 (筆記)