臥推追求的是什麼? - 健身

Freda avatar
By Freda
at 2008-07-03T14:43

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話說做重訓快一年

雖然體重一直維持差不多的重

也就是沒有維持的意思 = =

臥推的重量也了增加了不少

不過最近突然有一種感覺

臥推 是要不斷追求自己的極限嗎?


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喜歡一個人是為什麼呢
也許是因為覺得她好
還是覺得她吸引到你
或許是感覺對了
但是許多的時候是不需要任何理由的

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Tags: 健身

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2008-07-08T12:40
我握推只是想讓自己胸部變大而已
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-07-12T05:32
就爽啊
Carol avatar
By Carol
at 2008-07-14T06:20
胸部變大，然後看起來很爽
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-07-15T17:04
胸部變大,脫衣服有自信多了...不過體重也沒增加多少
Erin avatar
By Erin
at 2008-07-16T09:04
目標A升B罩杯....衝!!!!!
Freda avatar
By Freda
at 2008-07-18T10:40
真是熱血的推文~~就是一股爽勁&衝勁!
Freda avatar
By Freda
at 2008-07-18T18:08
當然是胸部變大大
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-07-23T10:21
那女生做這個可以嗎? (好像做不來)
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-07-24T10:10
順變問一下喔,我臥推完，結果隔天都只酸三頭！！
Susan avatar
By Susan
at 2008-07-25T08:13
我感覺臥推我只練到三頭耶,胸反而沒感覺!
Damian avatar
By Damian
at 2008-07-25T13:24
難道動作錯了?!
Connor avatar
By Connor
at 2008-07-27T23:29
樓上拿太窄，間距要寬一點。 我記得前幾天才在板上看過。
Doris avatar
By Doris
at 2008-07-31T05:27
練三頭跟鍊胸好像只差在拿的寬度
Iris avatar
By Iris
at 2008-08-03T01:45
喔喔喔!!了蓋(台語)!剛去看鐵克網!
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-08-06T22:49
兩手間距勿太短,會練到別處!
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-08-11T01:21
那就做別的啊，為什麼非臥推不可
Linda avatar
By Linda
at 2008-08-14T07:37
能不斷加重就很厲害了= =+ 我瓶頸很幾個月了XD
Elma avatar
By Elma
at 2008-08-16T02:17
不管練到多重對我來說都沒差 胸部有沒有長大才是重點
Jake avatar
By Jake
at 2008-08-19T15:44
之前推到體重的1.5背之後也是突然有這種感覺
Ina avatar
By Ina
at 2008-08-23T05:17
倍
Olga avatar
By Olga
at 2008-08-25T08:42
然後限速就說 胸部比他大就分手...自己抓自己就好...
應該說是閃光不是限速@@
Callum avatar
By Callum
at 2008-08-25T19:48
樓上肯定是東機逛太久
Emily avatar
By Emily
at 2008-08-30T09:45
XDDD
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-09-03T09:48
飛鳥
也很爽
Susan avatar
By Susan
at 2008-09-06T13:19
爽跟大咪咪!!
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-09-08T06:48
山女
Adele avatar
By Adele
at 2008-09-09T02:50
璧女
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-09-12T09:19
不是，只是讓奶變大而已，健身沒這麼偉大
Ula avatar
By Ula
at 2008-09-13T14:33
如果你每次都想成挑戰極限，搞得搖晃、姿式不正確、次數太少
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-09-16T13:18
，最可能的狀況就是，長很慢甚至不會長...
Ina avatar
By Ina
at 2008-09-16T16:14
罩杯升級UP UP
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-09-20T03:00
若是站立二頭彎舉 很容易借到力 挑戰重量當然有問題
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-09-24T08:43
但如果是臥推 姿勢也很難跑掉太多 硬舉也是
你的力量提升(假設是一下的重量) 那你十下的重量也會提升
那帶來的就是肌肉的成長...
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-09-25T16:09
女生一定可以做的...因為我女友還可以推三十公斤
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-09-28T09:11
我說的挑戰極限是 在推到最重的時候 會想到推最大重量
Puput avatar
By Puput
at 2008-09-29T20:44
我做上胸的時候會是三頭比較酸@@:
原來是握太短了 (筆記)

在高雄~健身腰帶要去哪裡買阿?

Belly avatar
By Belly
at 2008-07-03T09:35
小弟最近開始做重量比較大的訓練 想說買個腰帶保護身體會比較好 可是跑了幾間運動用品店卻都沒有在賣 請問有在高雄的大大~ 能跟小弟講一下健身腰帶要去哪買嗎? 肛溫~ - ...

長槓 ? EZ槓 ?

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-07-03T02:01
如果在兩者僅能先擇其一的情況下 應選擇何者呢 ? 看似各有各的好，又好像可以通用 實在令人費解 請問大家的意見如何呢 ? - ...

台大的小叮噹

Mason avatar
By Mason
at 2008-07-02T22:19
我認識阿伯也大概有四、五年了 說真的，我看到他發脾氣的情況，通常連我自己也會發脾氣 畢竟健身房小白也是一堆，台大裡頭還不少，不知道這幾年的情況有沒有好一點就是 阿伯最煩人的大概就是在那自己碎碎唸，不然就是舉太重的時候叫大聲一點 後面這點也不少人有類似的習慣吧？ 這種習慣要他改大概是沒辦法啦，但每次提醒他一 ...

各位好 新手一個小問題問大家!

Rae avatar
By Rae
at 2008-07-02T20:00
http://hospital.kingnet.com.tw/activity/fitness/home4b.htm 偶然間看到一個這樣的網站 發現好像淺顯易懂 於是興起了跟這樣的鍛鍊法鍛鍊的念頭 可是問題來了 請問一個動作以後要休息多久 才繼續下一個動作呢? 又這樣全部做完一次 一天的份量就結束了嗎? ...

關於蹲舉

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-07-02T18:32
有個問題想和各位前輩請教一下 我個人開始練習重訓大概半年的時間 這一個多月才開始練習蹲舉 目前所能做的程度大概是160kg 15下 每次都做到大腿和地板平行 因為我大概都是看著別人的練習方式學習而沒有教練指導 能否請問就是如果想要再將重量增加的話 有沒有什麼特別要注意 ...