自助餐熱量估算 - 健身

Charlie avatar
By Charlie
at 2014-08-16T12:18

Table of Contents


http://imgur.com/CA7JzE1

滷雞腿不吃皮

請問這樣子一份午餐熱量大約多少

我自己照精華區方法估大約700


--
Tags: 健身

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2014-08-21T11:30
550
Iris avatar
By Iris
at 2014-08-24T22:09
650-700

關於重訓的問題

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-08-16T11:44
大家好，小弟近期開始慢慢接觸重訓 記得剛開始幾次每次推舉訓練完， 隔天都會很酸痛，隨著時間的經過了 兩個月訓練，重量也有增加，但是 隔天的酸痛感好像沒有之前這麼強烈了 但是在訓練的當下還是會蠻酸蠻沒力的 想請問，這樣的情形是可以再加強自 己的訓練嗎？還是維持一樣強度就好 壓的重量 -- ...

騎x bike 下背酸？

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-08-16T11:01
正想發個文問問 我也有相同的困擾!!! 前陣子剛入手一台19807 xbike 轉速都是轉3 不想轉速太大 3感覺比較輕鬆 只是隔天都會背痛!! 就是脊椎那條骨頭會痛(不會痠)andgt;andlt; 騎的時候背部不會打直 (因為聽說打直反而不對?) 坐墊高度也是調在腳踩時可以自然彎曲的高 ...

國外正夯的飲食觀念分享

Quintina avatar
By Quintina
at 2014-08-16T09:03
※ 引述《amydada (滑溜溜)》之銘言： : 說到這個我鄰居阿姨也是這樣 : 他偶爾好像也是吃少量的肉 : 大概一個月吃一點點 : 就是不排斥吃肉的大量吃水果 : 每次我回家看到他都買了大概女生都快提不動的水果 : 如果要量化的話 大概有15個木瓜以上這麼多的水果 : 幾乎每天買 拜拜的時候買更多 : ...

Omron 體脂計各種型號功能比較表

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-08-16T02:16
最近在研究要買哪一台體脂計, 不小心找到這個網頁: http://www.omronhealthcare.com.tw/upload/kind/1.pdf 表格中從 HBF-200 到 HBF-701 都列出來了 我想也許也有人需要這個資訊, 所以分享出來讓大家參考。 - ...

True yoga 台北忠孝館 瑜珈 1200~1600/月

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-08-16T01:46
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1JxaQJTA ] 作者: Pmking (猴王) 看板: SportsShop 標題: [徵求/會籍/台北] True yoga 忠孝館 瑜珈 時間: Sat Aug 16 01:42:40 2014 (1) 商品名稱：true yoga忠孝館會籍 ...