自己的肥肉自己甩~徵~~Nike Plus跑友 - 減肥

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By Yuri
at 2014-07-30T14:02

Table of Contents

如標題自己的肥肉自己甩~

小弟妹和朋友想保有每天運動的習慣(因為太久沒運動身材大走樣)

但自己一個人運動總是空虛寂寞覺得冷又容易怠惰

所以想徵有使用 NIKE plus 版友,一起慢跑減肥

順便開個LINE團,每次運動完傳張慢跑的量和速度


相互督促 共同把肥肉甩了

男女不拘 目前內建2男2女

請想參加的版友站內LINE的ID給我

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Tags: 減肥

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-07-31T15:07
我都把運動資料上傳到這個網站www.marathonsworld.com
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By Zora
at 2014-08-01T08:43
裡面跑友很多,可以找到志同道合的人

想要瘦身

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By Carolina Franco
at 2014-07-30T12:14
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

挑戰本日最勵志減肥照

Robert avatar
By Robert
at 2014-07-30T12:03
看到ic姊的圖，我真是羞愧的無地自容andgt;__andlt; 明明我才是20歲啊身材卻差多了 不過我也是經歷了心酸的三年才瘦回正常體重 我真的是想告訴大家你運動三個月了沒有進展也沒關係， 因為我也是瘦得很慢的人，不要氣餒QQ ---------------分隔線------------- ==巔峰時 ...

挑戰本日最勵志減肥照

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By Iris
at 2014-07-30T11:48
＊2M15KG＊ 2014年5月18日 終於受不了自己的身材跟刺激 許下了2個月瘦15公斤的約定（外加跟我阿木打賭） 2014年7月16日 完成了目標 減重成果： 體重90KG→74.6KG 體脂肪28.5%→14.4% http://ppt.cc/uba8 減重前後成果 90kg （裸上身） http ...

挑戰本日最勵志減肥照

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-07-30T10:48
減肥前:http://ppt.cc/qA69 http://ppt.cc/cRJe 減肥中期:http://ppt.cc/wdCN 減肥後:http://ppt.cc/jMJs http://ppt.cc/8XhF 在死胖子時期時間花了四年多,大概是升大學之前大概125公斤看著連自己都會害怕 大三 ...

外食族學生菜單的建議

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-07-30T00:48
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別： 男 年齡： 26 身高： 165 體重： 77 BMI： 28 體脂率：23.5% 基礎代謝率 : 1850 三餐內容： 早餐： 桂格大燕麥片1/3碗(http://ppt.cc/89Ot)+ 低脂牛奶 + 一些巧克力玉米片 午餐： ...