自從上個月月底壓重後 - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-12-07T02:51

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自從11/30給教練帶完square後
155公斤。對本魯來說非常吃重
三組做完瞬間好像有好幾支針從我腦袋插下去
一直不能站穩
頭暈無力
我相信這是正常.可是我一直到今天都滿一個禮拜了.只要稍微做一下運動頭都會痛（每天
都這樣…不運動沒事一運動就痛）
對我來說不運動真是要我命
可是又很不舒服
教練說過2-3禮拜就會好.以前他是選手也是這樣操出來的…我相信專業！可是還是很擔心
…所以想請30cm的大大給小弟解惑到底為什麼會這樣每天偏頭痛…
是缺氧還是微血管破裂………已哭
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Tags: 健身

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-12-11T02:39
先去看醫生呀 版友又不是醫生還是檢查機器
Delia avatar
By Delia
at 2014-12-13T22:02
你有在有氧嗎，我跑步之後就很少在頭痛惹
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-12-16T16:47
選手…會練不一定會教
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-12-21T08:44
square?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-12-23T11:21
說不定是小中風= =還不快就醫
Rae avatar
By Rae
at 2014-12-25T16:18
1.Squat 2.去醫院檢察
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-12-26T06:29
大概憋氣造成的 你應該考慮換教練 教練的首要工作該是避
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-12-29T23:50
免你受傷和發生危險的角色 而不是逼你愈做愈重的人
Gary avatar
By Gary
at 2014-12-31T15:22
如果他連你憋氣都沒看出來 你現在狀況他至少有一半的責任
Candice avatar
By Candice
at 2015-01-05T02:18
他以前教練爛搞到受傷 現在就把別人也搞受傷 你也太倒楣
Jake avatar
By Jake
at 2015-01-09T11:39
別懷疑他這樣教絕對欠你一個道歉 客戶在教練指導中受傷
是最不該發生的事情 不管有任何理由都無法推卸責任
Olive avatar
By Olive
at 2015-01-12T20:49
我花錢請你帶我還能受傷 我幹嘛不自己練省下錢看醫生就好
Elma avatar
By Elma
at 2015-01-14T19:42
你應該要自己頭腦清楚一點 不要被話術牽著走
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-01-19T10:36
2到3個星期會好是沒錯的 但他那句明顯在倚老賣老推卸責任
Linda avatar
By Linda
at 2015-01-20T13:21
你怎麼能信任他下次不會讓你受2~3年也不一定會好的傷?
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-01-23T11:20
感謝你們的回應及指教
Mary avatar
By Mary
at 2015-01-25T04:27
我應該是沒力所以有憋氣造成的
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-01-25T12:45
我記得有個名詞跟這症狀有點像 建議去肌肉沙灘版問問
記得有看過有類似情況 做太重憋氣然後頭很痛 我忘記名詞了
Heather avatar
By Heather
at 2015-01-26T07:22
努責

這樣是足底筋膜炎？

Madame avatar
By Madame
at 2014-12-06T13:23
在google找了很多資料，路跑板跟本板都搜尋看過了 還是無法確定到底是不是 我從去年9月開始跑步，現在平均跑8~10k，約6分半速 跑步姿勢是參考板上的，身體略前傾，前腳掌先著地跑法 (一開始什麼都不會，用這跑法後，跑速大幅提升) 在夏天有比較偷懶，本來一個禮拜跑3~4天，剩2~3天 10月後天 ...

你們穿什麼運動服來做訓練？

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-12-06T01:33
最近開始在家做重訓跟練腹肌， 自己有雙NIKE的輕量慢跑鞋可以直接做訓練，所以不考慮買新的～ 但是，看到網路上有在健身的女孩們幾乎都會穿運動背心跟束褲 不禁開始想自己是不是也可以購入一套訓練服？ 目前鍾情的牌子是NIKE～運動內衣跟背心好好看！ 大家穿什麼做運動呢？ 我想多聽聽大家意見，再來做 ...

全真健身中心古亭館

Daniel avatar
By Daniel
at 2014-12-05T23:37
(1) 場所名稱：True Fitness 全真健身中心古亭館 (2) 場所位置：台北市中正區和平西路一段2號 古亭捷運站9號出口步行3分鐘 (3) 數量：1名 (4) 有效期限：會籍到2015.04.30月 約5個月 (5) 價格：2388元/月 單點單堂， 轉讓費我自行吸收，之後每個月您現金 ...

InBody 測量結果-什麼都不足

Olivia avatar
By Olivia
at 2014-12-05T23:01
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 前天剛好去學校保健中心測了InBody(第一次測) 結果如下:h ...

這樣自製的便當大概多少卡？

Ina avatar
By Ina
at 2014-12-05T13:27
這一個禮拜的午餐我都自己做 請教這樣的便當哪裡可以改善？ 我是女生，基礎代謝大約1250 星期五（就是今天）豆豆上忍不住放了一小匙椒麻醬…… http://ppt.cc/OH0D 星期四，2小塊雞肉和蒽蛋是前一天家多的，我必需把它們處理完…… http://ppt.cc/CabF 星期三，方盒面的是看詹 ...